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(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
微軟今天也正式宣布 Bing 搜尋引擎即將掛上 全新改良自 ChatGPT 和 GPT 3.5 的 OpenAI 模型「Prometheus 」，未來 Bing 搜尋引擎不只提供搜尋結果清單，更會重組 AI 蒐集到的資料，提供更完整的回答，為未來搜尋引擎的改變立下一個新的競爭起點
本文 微軟全新 Bing AI 搜尋引擎，比 ChatGPT 更豐富、即時 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
(硬是要學 SOFT4FUN／Werboy 報導)
橘子嘉年華活動開始啦！這次一樣會送大家一些不錯的虛寶，天堂M、新楓之谷、CSO、艾爾之光、新瑪琪、天堂各種服都有參與，只要參加活動就可抽遊戲內的虛寶，怎麼可能不錯過呢！相信你可能已經躍躍欲試卻不知道從何下手，以下直接跟大家分享拿FUN豆攻略！
本文 2023橘子嘉年華拿FUN豆攻略，快速入手25顆換獎勵拿獎勵 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
三星今年首款旗艦機 Galaxy S23 系列手機今天 (2/7) 開始預購，不過因為價格比上一代 S22 普遍調漲 2,000 元，但官方預購禮價值最高只有 4770 元，因此被網友喊「太寒酸」。好手這邊整理各家非官方通路推出的購機優惠，不用綁合約，買完還可以再領官方贈品，一舉兩得！
本文 怎麼預購 Samsung Galaxy S23 空機最便宜？ 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
為了減少缺乏公德心的民眾亂丟垃圾，台北市政府過去減少了許多人行道上的垃圾桶，但對臨時有丟垃圾需求的民眾來說，也造成了一些困擾。不過其實台北市政府已經把所有路上垃圾桶位置做了列管、整理，只要透過「台北通」APP就可以找到附近的垃圾桶，超級方便喔！
本文 找垃圾桶沒那麼困難，「台北通」都幫你整理好了！ 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
三星年度新機 Galaxy S23 系列終於發表了！S23 做為三星普及度最高的旗艦智慧手機系列，除了處理器採用最新的高通 Snapdragon 8 Gen 2 (4nm) 外，相機功能的大幅提升也是今年最被期待的重點升級。我們也率先體驗了 Galaxy S23 系列手機，就和好手一塊來看看今年 Galaxy S23 系列手機的外觀及特色吧！
本文 Samsung Galaxy S23 來了！超越你想像的相機功能升級，拍星軌你也行！ 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
I started a conversion of 10 Bootstrap themes to XOOPS, but I'll need help from some of our XOOPS Design Experts! AnyarButterflyCompanyDayKnightMedicioMyResumeSailorSybarMagazineValeraI also played a little bit with Materialize, so maybe somebody can continue with it:https://github.com/mambax7/theme-xmaterializeIMPORTANT NOTE: This was only a "Proof of Concept" study about how quickly could we convert Bootstrap Themes to XOOPS. These themes are in ALPHA release, and will need some help from our XOOPS Designers before they become usable. Therefore please DO NOT use them on production sites. However, please fork them, improve them, and help us with development. AnyarDemo/Info Download/Development
MyMenus 1.52 Final for XOOPS 2.5.8+ and PHP 5.5+ (incl. PHP 7) has been released - this release fixes issues with static methods discovered by Goffy. Thanks to Bleekk and the XOOPS Germany team, we have now "Drag & Drop" incorporated into MyMenus Module.In the picture above, you can see the links as bars that you can drag around to set the sorting, as well as the sub-links: Also incorporated are changes from Luciorota, who added an option to use skins from the theme.As always, it is great to see when developers are working as team and are helping each other! Download: GitHubIssues/Bugs: please report them directly on GitHubAs always, we encourage everybody to fork it and help us by contributing back to the development.Development: GitHubTutorial: GitBook You can contribute to the tutorial, as well as provide translation, on GitHub XOOPS Docs Check out XOOPS on GitHub: Let's Get involved!
最近讀到一本理財書籍《Finance for the People: Getting a Grip on Your Finances Kindle Edition 《為大家而寫的理財書：掌握個人財務未來》》（也有在高效人生商學院 podcast 中說書，歡迎收聽），這本書提到一個很有啟發的觀念，我們大多數一般人並非是理財顧問、投資經理人，也不是經營公司的老闆或會計，這時候我們是否真的需要從繁複的財務數字管理開始、是否真的需要細密的流水帳，是一個值得反思的問題。
不是說複雜的數據資料庫不好，也不是細緻的流水帳不重要，在許多專業工作上真的需要這些工具技術。但是有時殺雞焉用牛刀，厲害的工具與方法也要因地、因人、因目標制宜。
所以那本書中提到，對於養成有效理財習慣一直停滯不前的我們來說，或許最好的辦法是放下那些拚命逼自己去實踐的複雜管理技術，而是只要先從「或許每個禮拜檢視一下自己的財務狀況」開始即可，甚至連流水帳都不一定需要。
但是如果能從這樣簡單的檢視，去開始解決一個問題、採取一小步改變，其實就是往目標推進最好的理財習慣（針對一般人來說）。
持續簡化的工作流程，更能提升個人生產力
我自己多年來演化的時間管理、專案管理系統，也有很類似的體悟。
當我們把很厲害的數據庫功能、專案排程技術拿來用在個人工作、生活、目標的管理時，雖然精神、原則上確實是互通的（延伸閱讀：「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法），但也有可能太執著在功能、技術上，反而花了太多時間在整理、建構資料庫與工作系統本身。
雖然整理了一個很漂亮精美的系統，真正的目標不一定有效推進，問題不一定有效解決，更有許多朋友會跟我說，當系統建構完成後，動力就消失了，結果事情依然無法前進。
所以我自己慢慢產生一些簡化個人生產力流程的想法：
優先選擇不分層、不分類的整理法，能夠一覽全貌才方便調整。
紀錄很重要，但不是為了記錄本身的整理，而是為了解決問題、推進成果。
減少功能的操作步驟，減少技術性的管理，更直接聚焦在如何採取行動本身。
當然，我必須先聲明，不同的工作有不同的變化，有時候我們的工作就是要管理數據庫，那當然要用專業的數據庫管理方法。
但是，也有更多時候，我們需要的是推進目標、解決問題、進行下一步行動，這時候，或許我們可以把要打造複雜數據庫、要撰寫流水帳的想法，轉變成用更輕鬆、更節省時間的方式，撰寫更專注的目標筆記，說不定可以更容易幫助我們往前邁進。
記錄到什麼程度？剛剛好做得到又可以養成習慣的程度
我也曾經很著迷做各種數據的紀錄，有時候這也很重要，例如追蹤工作時間記錄、追蹤運動身體數據等等。
但要如何在數據紀錄與目標推進之間求得一個平衡呢？
我自己有一個已經實踐了超過一年的「飲食運動筆記」，在這份筆記中我也有做紀錄，但只記錄兩種簡單的事情（延伸閱讀：有效養成健康生活習慣的一則 Evernote Notion 覆盤筆記範本下載）：
一天大概的飲食熱量紀錄
一天完成了哪些運動行動
以前我有一段時間會很鉅細靡遺地計算每一種食物的熱量，不過後來我發現，如果我不是真的需要嚴格控制飲食，也沒有要進行強力瘦身，那麼其實我需要了解的也只是一個「有沒有過度超標」的現況而已。意思是我只要了解有沒有連續幾天吃進太多高熱量食物，有沒有太久忽略了健康食物的攝取即可。
以前我也用過很多運動 App 追蹤我的各種運動、散步、身體數據，對於熱衷跑步、游泳、登山、健身等等運動的朋友這一定很有幫助，但後來我反思，自己並非這樣的運動熱愛者，但也確實想要養成固定運動習慣，那麼其實我需要了解的也只是一個「每天有沒有起碼做一種運動」的現況而已。意思是只要我能保持有效的動一動，固定鍛鍊一下需要的肌耐力、心肺能力等等即可。
化繁為簡，聚焦改變。
於是在 2022 年的 1 月，我自己製作了這份只要任何一頁單純的筆記就能實踐的「飲食運動筆記」，這則筆記的記錄格式當然比不上專業 App 的數據，也沒有花很多心思與時間去設計他的版面與格式，但或許，正是這樣一則筆記才可以幫助我「持續一年以上」的時間，養成了隨時關注自己飲食、運動現況的習慣！
這樣的筆記雖然：
比不上專業運動、飲食 App ？但是，卻可以在筆記中隨時「思考」並寫下我應該解決的問題、改進的行動，後者對一般人來說，是比起數據更具體可見的改變。
沒有漂亮厲害的版面與格式？但是，卻能夠「隨手就記錄」，每次修改不用花超過 30 秒，而且可以一覽無遺自己目前的飲食運動現況。
還是要再次聲明，專業的運動記錄、飲食記錄一定有他們需要的地方，但我們可以先回頭想想自己要解決的問題，我是專業的運動員或是運動熱愛者嗎？我是處在需要嚴格控制飲食的狀態嗎？如果不是，會不會這樣專業的作法，反而造成我養成習慣的阻礙呢？
但是無論如何，我們都需要一些記錄來幫助自己簡單輕鬆的了解「現況」，並且要能看到自己具體可見的「改變」。那麼我們就設計出剛剛好可以滿足這樣需求的筆記即可。（延伸閱讀：如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思維）
關鍵是筆記中的解決問題行動，以終為始的設計
而要簡化數據流程的一個原因，就是讓我們可以把更多時間花在解決問題上。意思是對一般人情境下的工作、生活管理來說，更重要的是透過了解現況後，去思考可能遭遇什麼問題，有可能採取什麼改變的行動。
所以要設計出剛剛好的「記錄-行動」平衡又有動力的流程，就在於先設定我們要解決的問題。
例如我自己多年前有實踐過很長一段時間的「預算錢包」記帳方式（目前則是採用更簡化又能掌控現況的版本），在那之前我也是會記錄每一筆開銷的流水帳，但後來發現除非是像旅行要共同分攤這種情況（所以需要更多數據），要不然個人、家庭的開銷就算記錄得再鉅細靡遺，也不一定產生什麼改變。
於是在猶豫到底要繼續記錄鉅細靡遺的流水帳（也有他的特定用途），還是改變方法之前，我先思考：那我現在對於理財最想先解決的問題是什麼？或是遭遇到最需要先解決的具體問題是什麼？
那時候我和家人討論後想共同解決的「具體問題」就是：能夠把支出控制在一個範圍內，從而開始有更多的儲蓄。
以終為始的思考，於是我們開始想，那每一種生活開支預期要控制在多少預算，最後能在現有的收入結構中獲得更多儲蓄呢？列出幾種大方向預算後，我們進一步想，那是不是只要一個月、一個禮拜內控制在這樣的預算中即可，反而不用刻意去控制看個電影、吃個點心這種開銷，只要在預算內，我們就能自由選擇？
這時候我們建立了一個「假設」：只要每個月或每個禮拜給自己一筆預算，不用記流水帳，只要花費控制在預算中就好。
於是我們開始「實驗」，進行了幾個禮拜後，發現可能幾個禮拜都超過了預算，於是發現可能生活基本開銷要比我們想像得多，那麼是否我們可以調整其他預算，來達到最終的儲蓄目標？或是針對一些大筆開銷調整更節約一點的做法呢？
這便開始了我們的「迭代」，幾次的迭代後，我們發現顧及生活基本需求與品質的情況下，需要開始一些投資或開源的計畫。
這樣的家庭理財筆記，我和老婆一起共筆快要10年的時間！現階段我們不僅脫離了最早期流水帳的方式，也調整了後來預算錢包的做法，也有更多開源的方案。我們並非理財高手，也不一定需要成為理財高手，但起碼在家庭收支與未來生活上有走在完成我們期望的成果的道路上，並且這樣的習慣居然持續了10年！
這裡的關鍵，可能就在於當初我們跳出只是數據記錄的思維（還是要再次聲明，有基本數據確實重要），而是在要記錄什麼數據之前，先思考我們要解決什麼問題，並嘗試用行動的態度去實驗可能的改變：
思考問題
假設方案
實驗作法
迭代方案
上面四個步驟不斷循環，形成我們一起共筆10年以上的理財筆記，我們更多時間討論的是下一步如何開源節流的方案，或是討論想要打造什麼樣的人生資金結構，然後一起確認要付諸執行的行動。
但也正是這樣的筆記，讓並非真的熱衷理財的我們，也不需要投入太多時間，但依然有足夠解決我們問題的理財習慣。（延伸閱讀：養成習慣、執行任務遇到瓶頸怎麼辦？寫防彈筆記為何可幫助改變）
筆記基本格式：目標與成果的調整設計
後來慢慢的，許多我在工作、生活上重要的習慣養成、效率改變，都立基於這樣的「目標化」筆記上，在不需要用更多 App 來追蹤或督促自己，也不需要設計複雜結構的情況下，反而這些目標筆記都能持續超過一年、兩年，乃至於十年的時間：
家庭理財筆記
工作流程改進筆記
個人運動習慣筆記
家庭飲食運動筆記
休息時間管理筆記
等等
而這樣的筆記結構，大概也都以下面這樣的格式撰寫：
目標設定
問題拆解
行動設計
需要的基本數據記錄
有時候這樣層層拆解的過程，會發現還是需要下透過更多數據的累積，來找出自己真正要解決的問題，例如觀察自己更有精力的每日時段。
但也會有更多時候，可以明確知道自己如何用最簡化的記錄就能達成目的，例如或許我只要把有精力時段寫下就好，不用每分每刻的保持記錄。而且可以花更多時間聚焦在解決具體問題，例如如何利用喝咖啡、散步運動、健康飲食等行動調整自己的精力時段，以符合自己需要的工作、生活時段。
這就是幫助我可以用輕鬆的方式持之以恆，用有動力的方式看到改變，在工作、生活不同習慣上達到多年來持續調整的筆記方法，提供大家參考。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
我的電子郵件是 [email protected] ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。或訂閱「電腦玩物電子報」
我也開設了 podcast 節目，歡迎訂閱追蹤：「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 Google Podcast 訂閱）。
也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「課程介紹連結」。或參考我的最新書籍著作：《防彈筆記法》。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：2023 試試看這樣記錄理財、飲食、運動筆記，把流水帳變成目標）
設定每天的專注時間，推進一件重要的任務，這個道理大家都懂，只是為什麼這樣安排出來的時間，卻往往無法真正的專注呢？如果你也有類似困擾，可以搭配這篇文章想跟大家分享的 3 個技巧來解決。
我們都希望每天可以有更多的時間專注在重要的任務上，但是，有時候我們規劃了一些時間，但是時間到了卻還是三心兩意、拖延分心，無法真正的專注。又有些時候則是我們工作生活上的雜事太多，感覺時間都被切割得很零碎，最後這些零散時間也往往在忙亂或偷閒中渡過。
我們甚至也試過很多「專注工具」，但無論是限制自己上網，還是聽專注音樂，卻都不一定能夠真正保護好專注時間，還是很容易分心、拖延或陷入忙亂狀態。
我們當然也知道「保護專注時間」的重要，問題是「安排時間」跟「專注」好像是兩件事情，有沒有什麼樣具體的技巧，可以讓我們真正保護每天有限的專注時間呢？
無論是你希望可以有更多時間專注在重要工作上，還是你希望可以每天都掌控一點點有限的專注時間來推進自己的斜槓，今天這篇文章，就跟大家分享我保護自己專注時間，並讓自己在這些時間可以保持專注的幾個技巧。
1. 專注前，要先完成準備步驟。專注時，要立即進入核心。
可以讓我們專注去完成一個任務的時間是很寶貴的，但是，如果一個任務要「從零開始」，卻往往是難以進入專注狀態的。所以，我們第一個要避免的錯誤，就是在專注時間中從零開始做一個任務。
反過來說，我們應該讓任務在進入專注時間之前，已經是準備好可以專注進入重要核心部分的狀態，這樣專注時間才會真正實現。
例如我打算利用每天固定的時間寫一篇部落格文章，假設我設定在晚上8點，但我到了晚上8點時，連文章的題目都還沒確定？或是也沒有準備好大綱？還缺少一些關鍵的案例與資料？試想看看，這時候要分心找資料，要游移不定的想題目，還有辦法進入專注的狀態嗎？
反過來說，我可以先利用其他零碎的時間來完成這些「準備步驟」。
先利用空檔設定題目、完成大綱、找到一些基本資料，這時候到了晚上 8 點，我的寫作任務已經準備要進入「最核心的寫作」部份了，這樣我就真的可以專注在寫作上。（延伸閱讀：[卡片盒筆記法-1] 建立相對無壓力、高產出寫作流程的 4 個步驟）
2. 確認自己在專注時間要產出的成果，才能保持專注。
上述的問題在於，我們很可能只是安排了專注時間，但是任務到底要做什麼？卻等到專注時間才開始想，「東想西想」是最容易讓人分心、拖延的，這就是我們為什麼安排了時間依然無法專注，可能的原因之一。
這時候可能延伸第二個問題，我們希望自己有更多專注時間，但要在專注時間產出什麼具體成果卻很模糊，這樣一來，有可能我們連自己要專注去完成什麼都不知道，又如何有效地專注呢？
例如在生活中有孩子的父母，可能意識到專注在親子時間的重要，或許設定了一些想要專心陪伴孩子的時間，但在這些時間中我們卻很容易放不下那些自己的工作、興趣，忍不住開始拿起手機看個郵件、滑個資訊。甚至很有可能在這樣的專注時間中，大人小孩一起分心，最後無法創造優質的親子時間。
反過來說，或許我們可以設定一些親子時間明確要產出的成果，像是我想創造孩子能有更多的動手做做看的體驗，所以我整理了一則摺紙筆記任務、一則積木筆記任務、一則畫圖筆記任務，裡面我會設定一些下次要玩玩看的成果，例如摺出一個恐龍樂園。
而當我進入安排的親子時間時，我會跟孩子討論並選擇主動完成其中一個有趣的遊戲任務成果，這樣的過程，幫助我和孩子都可以更專注地投入在這段時間中，心無旁鶩，因為我們明確知道自己想要挑戰完成什麼新的成果，並且這樣的成果也會讓這段時間變得更有價值與收穫。（延伸閱讀：如何從生活小事培養專注力？我的 5 個親子練習技巧經驗談）
目標明確、成果明確，知道自己在這段時間要產出什麼，才有專注的內在誘因。
而且，因為自己對這段專注時間要產出的成果有明確定義，就比較不會被其他任務拉走而分心，像是上述的親子時間成果的設定，就讓我看到這段時間跟工作有同等重要性與價值。通常分心都是在於我們也不知道自己到底要做什麼，以及沒有明確設定有價值、有意思的成果。
3. 固定時間可以是彈性的、分段的，關鍵在於時間品質。
我們在安排專注時間時，常常會想要擁有固定的專注時間，例如早起的兩個小時，晚上回家後的三個小時等等。我自己的經驗是，如果是我一個人生活的安排，這樣的專注時間或許還能做到，但有了家庭與小孩後，這樣的專注時間確實有點奢求，而且變動性也很大。
但也因為這樣的機會，讓我慢慢體悟到，所謂「固定專注時間」其實可以是彈性的，關鍵不是哪一段時間要專注，而是每天要固定累積多少專注在某件事情上的時間，
任務可以分段推進，更重要的是專注時的時間品質。
例如我很想早上早起專注兩個小時寫文章，但現實的情況是有時候小孩早起了就要陪他，也需要花更多時間準備小孩早餐與上學，更重要的是有時候逼自己早起反而精神不好，這段時間的產出品質不佳。
反過來說，或許我先比家人早起 30 分鐘就好，但這 30 分鐘就投入在我的文章寫作，幫我完成文章的第一段開場。接著上班的午休時間，我再利用 30 分鐘完成文章的第二段論述。通勤的時候處理前面說的那些準備步驟，這樣晚上回到家，小孩睡著後，我給自己 60 分鐘的時間把文章的論述與結尾完成。
這樣一來，我還是每天固定「累積」兩個小時的專注寫文章時間，只是每一段專注產出一部分的成果，並且利用我更容易掌控、更有精力的幾段專注時間，分段把重要任務完成，這樣的專注時間其實也有很高產出。
而且，比起早起或晚睡的專注時間卻因此精神不好，前面這樣分段的專注時間，反而讓我在這些時間中都是相對有足夠精力處理重要核心任務的狀態，這樣的專注時間也更有品質。
後來我的工作上有更多同時進行的專案任務時，我也發現上述這樣的「分段專注時間」的方法更適合我們大多數人的工作、生活狀態。我們要追求的是每天「固定累積」某個數量的有品質時間在某件重要事情上，並接受我的工作流程就是會被會議與臨時意外干擾的現實。
有了上面三個技巧：
1. 專注前，要先完成準備步驟。專注時，要立即進入核心。
2. 確認自己在專注時間要產出的成果，才能保持專注。
3. 固定時間可以是彈性的、分段的，關鍵在於時間品質。
那麼我們搭配「番茄鐘」來推進分段專注時間的成果，或是搭配「專注音樂」來讓自己專注在重要內容產出上，還是透過「時間追蹤工具」計算自己每天累積的專注時間，有上面三種技巧的搭配，這些專注工具才會真正產生效果。
這就是我幫自己設計專注時間，並且在專注時間可以保持專注力的技巧，提供大家參考，也歡迎回饋討論。
有興趣的朋友還可以延伸閱讀：
[習慣力-14] 你不一定需要安靜的工作
為什麼隔離干擾也不會讓你專心？關於專注的5個思考
工作愈忙愈要能快速專注，方法卻不在燈光美氣氛佳與有時間
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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在建立個人知識管理系統（PKM）的過程中，蒐集、整理、組織學習到的資料固然重要，但第二大腦要有效，更關鍵的是筆記下自己的經驗、記憶，乃至於自己實際的行動流程，甚至是在執行過程中產生的各種情緒感覺。
因為資料、知識往往是中性的，很多時候還是他人的，如果要能變成「自己」可以反覆輕鬆使用的內容，那就要進行實驗與測試，而在這樣的過程中，加進來的就是屬於「自己」真正的經驗，只有能掌控這樣的經驗，我們的第二大腦系統才會成為未來可以有效重複使用的記憶。
而想到要記錄執行過程的經驗、情緒，通常我們想到的是「寫日記」。
但是往往我們的日記在寫的當下感動萬分，寫過之後迅速遺忘，未來需要的時候更是無法拿出來使用，或是在破碎的日記中仔細一看都是一些重複犯下的錯誤與反省，彷彿日記只能是一種紓壓心情的循環儀式。
為什麼會這樣？又怎麼改變這樣的情況呢？這篇文章，推薦大家在 2023 年可以試試看下面這樣的日記寫法。
改變每天一則日記的習慣
在 2022 年我的著作《防彈筆記法》中，我提到筆記的單位不是零散的資料或速記，而是「一個任務」。
同樣的方法如果對應到日記上，當我們想的日記是一天一則、一周一則這種以日期作為單位的筆記時，就會變成：「同一個任務的不同經驗、想法、行動、情緒被分散在不同日記中，最後一個任務的經驗難以重複被拿出來使用」，以及「一則日記中包含了不同任務的零散想法，卻因為不完整而無法有效利用」。
上述就是以日期為單位的日記可能遭遇的問題。
所以或許我們可以試試看改變一下寫日記的邏輯，養成每天記錄自己做了什麼、想了什麼、感覺到什麼還是很重要也有效的，這一點沒有改變，但改變的是：
「我們用任務單位的筆記，來記錄這些所做、所想、所感」。
不會再有幾月幾號的日記，而是把今天發生的關於 A 任務的新狀況、新情緒、新想法，修改回 A 任務的筆記中。
於是有的是根據時間演變，一則愈來愈完整、深入且持續修改的 A 任務筆記，在這則筆記中包含了資料、知識，也包含了自己執行日記的經驗、情緒、想法。
下面就讓我用幾個真實例子，來為大家示範這樣的日記如何撰寫，並且可以累積出什麼成果。
建立主題日記
例如在家庭生活中常常發生許多有趣的、值得紀錄的事情，也可能遇到許多有問題的、需要反省的事件，這時候如果不寫日期式的日記，要如何紀錄呢？我會建立「主題筆記（日記）」。
在放假期間，或許一天做了了不少事情，可能早上陪孩子去上圍棋課，下午和孩子一起畫畫，而且都有發生一些值得記下來的事件，但不是用幾月幾號的日記把這些其實無關的事情都寫在一起，而是回歸他們各自的主題筆記去記錄。
孩子定期要上圍棋課，我也會常常陪孩子下圍棋，所以我就有一則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」，主題就是一種任務。
孩子學圍棋已經有半年以上的時間，不過我並沒有產生很多筆記，而是在這一則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」中不斷修改與新增：
這則筆記會有日記的效果，上面可以看到我寫下孩子學習過程的成長軌跡，有沒有什麼面對輸贏情況的情緒改變？有沒有什麼有趣的遊戲事件？
這則筆記也會有任務規劃的效果，我可以用更有任務邏輯的架構，去歸納像是：可以有哪些方法工具跟孩子一起練習圍棋？帶孩子上圍棋課的交通方式最佳化？孩子圍棋課程的教室資訊與課程調整？乃至於孩子在圍棋練習上可能遭遇什麼問題？我可以如何協助的行動清單？
這樣一來，這則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」會有日記的趣味，上面會有很多重複看時會心一笑的生活小故事。
但是這則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」不會像日記那麼零散、破碎，而是可以更輕鬆地在「一則任務筆記」找到、看到跟兒童圍棋有關的所有資訊。並且也並非只是記錄的日記流水帳，而會變成一個更有助於思考問題、創造價值、具有行動清單的任務結構。
進化任務日記
於是你會看到，開始這樣寫日記後：
我們會開始發現生活中其實充滿了各種有價值、有意思的「任務」，這些任務跟工作任務一樣，值得、需要我們去完成，也是筆記真正追求的目標。
例如我有一則累積了 5 年的「養成運動習慣」任務筆記（日記），你沒有看錯，真的是累積了 5 年，持續在同一則筆記上修改、調整與記錄。
所以在這則「養成運動習慣」任務筆記（日記）中，可以看到如日記般的，我的養成運動習慣的記憶軌跡，看到當年我是如何開始？如何克服中間的各種惰性？甚至有一段時間因為運動太激烈而受傷？或是如何在忙碌中嘗試保持運動習慣？
但是在這則「養成運動習慣」任務筆記（日記）中，更可以看到的是我透過這樣在一則筆記上的累積與修改，慢慢「精煉」出一套適合我自己的運動流程，並且「設計」且「驗證」了幾套適應不同意外情況的運動計畫。
意思就是，只要我打開這則筆記，我會呼叫出記憶故事，但我也會知道現在的我、未來的我可以實踐的明確的運動習慣計畫。
這樣，才是真正有效的日記。
換個角度來說，工作上本來就有許多任務，但是執行任務的過程中會有很多挫折、想法、情緒，後面這些我自己的東西，我也不會寫在分散的日記，而是直接寫入原本工作任務的筆記中。（所以我常常說，專案團隊一起用的管理筆記，和個人的筆記是不一樣的，而後者更加不可或缺。）
延伸閱讀：我如何將負面情緒寫進防彈筆記系統中？這樣做任務更容易推進
例如最近我完成的「個人數位生產力」線上課程，在當時執行課程大綱、拍攝內容規劃時，我就有許多挫折、情緒與反思，這些都寫在我的「個人數位生產力課程大綱」任務筆記中！
所以我現在重看這個任務筆記，我會像是看日記一樣有滿滿感動，但是更重要的，之後如果要找回這個任務的經驗，要執行類似任務，我會看到當時真正的我真正的執行細節，而這樣我才知道要如何重複應用。
完成專案日記
當我們開始用主題、任務的角度來寫日記，慢慢的，我們的筆記不只比較不會變成零散的紀錄，
而且我們也會透過這樣寫筆記而漸漸凝聚出生活、工作的「目標專案」。
例如我先從主題任務開始，寫下一則孩子如何開始幫忙做家事的主題任務筆記，寫下一則孩子如何建立儲蓄習慣的主題任務筆記，寫下一則孩子如何整理與規劃自己房間的主題任務筆記，寫下一則孩子如何練習寫筆記的主題任務筆記，漸漸的，我覺得這些主題之間其實有關，背後有一個共通的目標是「讓孩子養成獨立自主的習慣」。
於是我連結這些主題筆記，讓自己從一個不同的、全新的、更目標化的角度，去看到這些生活中發生的小事情，甚至是這些親子互動中遇到的小難關，但這時候，
這些小事情、小難關就有不同的意義，並且會讓我們更有動力與方向去執行他們、解決他們。
這是一個簡單的改變，並不是我們要用什麼很厲害的日記工具，也不是要大刀闊斧地改變自己的日記系統，都不用！
要改變的只是一個動筆之時的位置、想法、心態而已：
「我們用任務單位的筆記，來記錄這些日記的所做、所想、所感。」
只要這樣做，慢慢的我們累積的就不是難以整理、斷簡殘篇的紀錄，而是不斷聚焦、精練的主題、任務，於是也就能看出背後的目標專案，這是更自然、更輕鬆、更簡化，但也更有效的日記法。
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寫日記任務化，我從育兒日記練習生活洞察
每天新增30則筆記？還是更新30則筆記？兩步驟建立穩定筆記系統
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
我的電子郵件是 [email protected] ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。或訂閱「電腦玩物電子報」
我也開設了 podcast 節目，歡迎訂閱追蹤：「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 Google Podcast 訂閱）。
也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「課程介紹連結」。或參考我的最新書籍著作：《防彈筆記法》。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：2023 試試看開始這樣寫防彈日記，小改變讓你的日記聚焦出目標）
AI 在文字表達上的發展令人驚艷，像是「Notion AI 筆記實測：自動用中文寫報告大綱、會議待辦、行銷文案」這樣的工具更是如同雨後春筍般爆發，甚至可以做到幫我們針對一個具體問題，寫出一篇四平八穩的小短文。
當然，看起來很厲害的 AI 工具背後也會有一些問題，例如 AI 給出的知識答案不一定正確（甚至常常看起來很認真地說一個完全錯誤的答案）， AI 的思考比較缺乏創意的想像，乃至於像是報告、論文寫作上面臨的寫作道德等等。
不過， AI 寫作工具可以幫助我們做一些修正、輔助，應該是無庸置疑的。
而知名的翻譯工具「 DeepL 」，這兩天也推出了他們最新的測試產品：「 DeepL Write 」，用 AI 來「輔助」我們完成更簡潔清楚、正確無誤的英文（德文）寫作。
「輔助」的意思是，「 DeepL Write 」並不是要幫我們從零開始直接寫出一篇英文文章（就像前面說的，這樣有創意、道德等問題）：
而是要透過 AI 技術，幫助我們把一篇英文、德文文章修正得更完美。
立基於「 DeepL 」一向被認為比 Google 翻譯更流暢、正確的語意翻譯水準，由此發展出來的「 DeepL Write 」 AI 輔助寫作工具，同樣值得大家試試看。
當然這類輔助英文寫作、自動修正文法錯誤的工具也不少，有興趣的朋友可以延伸參考：
強化英文寫作技巧利器 Grammarly 糾正百種錯誤文法
寫英文信自動潤稿修正！ Ginger 英文文法檢查軟體
英文寫作與英文文法檢查必備軟體！ Writefull 介面精美
目前「 DeepL Write 」還在 Beta 測試的階段，打開網站，不需要註冊登入就可以免費使用，限制是只能輸入 2000 字內的文章來進行修正建議，支援英文（美國）、英文（英國）與德文。
所以用在英文信件上很適合。
我們只要在左方開始輸入內容，右方就會開始提供修正建議，或是提供更多可以使用的句型建議。
也可以直接在左方貼上一整篇內容，讓「 DeepL Write 」進行修正。
首先，「 DeepL Write 」會指出拼字錯誤、文法錯誤，並修正成可能正確的版本。
接著，「 DeepL Write 」還會根據語意來修改我們的用詞、語句等說法，這時候就不是錯誤與否的問題，而是「 DeepL Write 」會傾向讓內容更簡潔、直白、清楚。
例如我們如果用了一些比較繚繞的單詞，可能會被「 DeepL Write 」換成更直接的說法。
最後，「 DeepL Write 」還會提供延伸修改的建議，例如我可以看看這個詞彙有沒有其他可以替換的單字。
或者，一整段的語意，可不可以換成其他的語句，甚至換成更簡潔的說法。例如下圖中，好幾句話被「 DeepL Write 」建議可以替換成一句話就說清楚。
「 DeepL Write 」目前還是測試中的工具，未來正式發布可能會有更多功能，也可能會有付費版本，而目前則可以當作簡單的英文、德文信件的修正校對工具來使用。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，除了幫助我們提供工作效率，還會解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統，這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（早鳥階段即將結束，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：DeepL Write AI 幫你輕鬆寫好英文信件，文法沒錯誤、語意更清楚）
時間管理的很多焦慮，來自於自己想做、要做的事情很多，不只工作上的任務希望依照時程完成，也希望把生活、家庭過得精采，還要認同自己的價值。
但是在這樣的過程中我們常常會發現：時間不夠、精力不足，於是「好像」天平總傾向某一端（通常是被他人要求的工作那端），而另一端的任務處理得七零八落，衍伸更多問題，或是某些很想實現的目標只能不斷的被太累、太忙等原因拖延。
所以常常在時間管理相關的課程、講座中，最容易被問的問題，很多朋友想要達到的目標之一是：「工作、生活（如果加上"自我實現"更好）怎麼平衡？」背後大家想解決的是天秤的某一端（當然，有時候是天秤的兩端）如何能夠更有時間、更有體力、更有動力的去推進呢？
在 2023 春節過年前的這一篇文章，就針對這個尤其在年初更容易被提出來的問題，就工具、技巧、心態的不同角度，分享一下我的作法。
我和胤丞老師在「高效人生商學院」 Podcast 節目中也聊過這個主題，對談下產生的想法，和這篇文章有些異同，歡迎對照參考：
（收聽連結，歡迎訂閱）高效人生商學院｜EP.0034｜如何達到工作與生活的平衡？
建立工作、生活的統整視野（工具角度）
我常常被問一個問題：「工作、生活應該用兩種不同行事曆、待辦清單、筆記工具來管理嗎？」我的回答是：
無論要用幾種工具，但我們應該設計出一種「視野」，可以連結並同時看到所有工作、生活上的時間、專案、資料。
延伸閱讀：建立自己的時間管理入口，以我的 Evernote 系統為例
例如我的職場工作中有企業專用的行事曆，但是，我有一份個人的行事曆，裡面連結了所有工作上的時間安排，以及我自己家庭、生活的安排，甚至把工作、生活的需要預留的時間進度、專案進度都在上面一起排出「進攻行事曆」。
有些朋友會覺得在生活中看到工作的進度會很焦慮，在工作上看到生活的進度會分心？
但是，每天 24 小時的時間對我們個人來說，就是我們整個人生的時間籌碼，只有我們明確的在上面先佔用一些工作時間，也先佔用一些生活時間，最後這些時間才會留給不同的目標專案。
並且在這樣的統整視野中：
反而我們因為看到接下來工作已經有保留時間籌碼，而讓我們在放假時真正「放心」去處理生活與自己的專案，因為接下來的工作時間已經有安排。
反而因為我們也看到自己為生活明確先保留的時間籌碼，讓自己在工作中真正「專心」去處理工作，而不用擔心犧牲自己的生活時間。
第一步其實就是這麼簡單，把我們想要完成的工作、生活、學習、自我實現等等所有的專案、任務，都放在一個統一的工具視野中一起管理。
將「自己」與「生活」進行專案化、任務化
甚至我在自己的待辦清單、專案任務、筆記資料系統中，也是工作、生活、自我實現目標一起管理，乃至於當系統幫我過濾出「每日推進」的重要專案時，我會看到辦公室裡的專案、家庭親子關係的專案、個人部落格的專案，可以同時思考，自由推進。
一旦我們的視野被切割，例如我們的工具系統總是只能看到工作任務，那麼自然的我們就會忽略掉生活任務。
有了工作、生活的統整視野，這時候就會觸及到第二個層次的問題：
工作、生活、自我實現中有沒有對等的「目標」，或是對等的專案、任務化筆記。
很多時候我們是工作上有一些別人交辦給我們的重要專案、任務，但生活中看起來都是一些雜事、休閒。於是就算有統整的視野，但這時候工作上看到的是下個月要交付的重要產品、下禮拜要做的重要報告，但是生活中看到的只是要交個費用、買個東西、做個小旅行。
這樣一來，「輕重緩急」的判斷就會失衡了，我們會很容易地選擇工作上的事情，犧牲生活的時間，並且做完生活這些瑣事後也感覺不到價值。
但這不是我們的生活、自我實現沒價值，而是我們沒有將「自己」與「生活」進行專案、任務化。
例如：
生活瑣事是交個費用，但費用有沒有可能幫他設計出一個自己的理財目標呢？
買個東西看似瑣事，但背後有沒有可能幫他設計出一個生活品質提升的目標呢？
做個小旅行看似只是放鬆，但背後有沒有可能幫他設計出一些擴展自己視野或幫助家人運動的目標呢？
延伸閱讀：任務邏輯的防彈筆記法如何應用在日常休閒、生活情緒、雜務瑣事？
平衡，往往不是誰時間多、誰時間少、誰做得多、誰做得少的問題。平衡是一種感受，關鍵是我們的工作、生活、自我實現，是否有同等份量的目標設定呢？一旦有，並且這些專案任務筆記都在一個統整的視野做管理、做推進，那麼自然更容易去降低那種不平衡的感覺。
延伸閱讀：「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法
沒有真正的時間平衡，關鍵是持續推進成果
並非我們在生活中投入更多時間後，我們就覺得工作、生活是平衡了，反而很多時候即使生活中留下了時間，但依然還是覺得不平衡。更進一步的，就算工作、生活、自我實現中的某一種時間花費得比較少，也不代表就是不平衡。
關鍵是，平衡不在於時間的分配、數量的多寡，而在於是否推進了自己看得到並認同的成果。
這也就是上一段所說將「自己」與「生活」進行專案、任務化的意思，不只是把自我實現、生活家庭也當作專案來整理，而是為自己設計在興趣、休閒、生活、家庭中想要「完成的成果」。
例如在工作中我們知道自己要完成一份報告，知道這個報告會影響專案的未來資源，所以我們知道要怎麼做這個報告，知道必需把這個報告做好，也可以明確評估完成這個成果後獲得的價值，或需要的改進。
那麼在生活中當我們想要和孩子一起學習面對失敗的心態，這時候就不能只是設定一個目標，也不能只是學習知識而已，我們可以嘗試設計一些「成果」。譬如說嘗試讓孩子可以在玩圍棋或桌遊之後一起討論剛剛的策略，一開始這有點困難，但透過行動的設計與調整，讓這個「成果」出現的頻率變高。
延伸閱讀：如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思維
於是這時候：
一方面生活中的目標不再感覺什麼都沒推進，因為有明確的成果可以驗證。
另一方面生活中的親子遊戲時間，對我來說會變成重要的時間，看到他和工作同樣的價值，不再只是瑣事。
我們自己的學習與成長也是一樣，比起糾結有沒有時間，更要問的是「現階段我要完成什麼成果」，即使只是一個小小成果，例如定期產出知識文章、做出一個測試產品、解決一個工作問題，這樣的產出成果才會帶給我們明確推進的感覺，於是才會覺得這個領域有所平衡。
延伸閱讀：筆記如何變成有效記憶？建立一個任務流程，而非知識庫
不是如何擁有更多時間，而是每天為僅有時間設計一個小產出
多年以前，當我的時間情境從有自由的寫作時間，慢慢地有了家庭與孩子，漸漸地工作上有更重要的專案、更多的責任，確實，有一段時期我感覺完全沒有自己的時間了，心裡也曾經有出現不平衡的感覺。
這時候，既然沒辦法擁有更多的時間，是否我就要犧牲自己的選擇呢？或者，換個角度想：
無論可掌控的時間是多是少，我都要設計一個每天的小產出，如果時間少就簡單一點的行動，但起碼不要完全沒有任何成果的累積。
例如以前的我可能每天可以空出兩三個小時的完整時段來寫文章，但現在可能沒辦法這樣做，於是我就調整成：「每天就算只有 30 分鐘，也要寫出一點文章草稿」。就在這樣的累積下，現在我雖然無法每天都產出，但每個禮拜大概還是可以維持三篇文章的產量，而且我自己認為寫的文章經過深思熟慮與更多驗證，反而更加深刻。
另外一個例子是，有段時間我的課程特別多，工作也特別多（例如去年同時寫書《防彈筆記法》、做線上課程「個人數位生產力」），但是家庭的親子時間感覺不平衡了怎麼辦？於是我設計一個很明確、很簡單，但是有成果的行動是：「無論如何每天早上出門之前，要利用孩子吃早餐的時間跟他說一個故事。（親子共讀活動）」
在這樣的過程中，我們講完了一整套的台灣歷史漫畫、完整的三國演義漫畫、資治通鑑漫畫正講到一半、所有屁屁偵探讀本（而且針對屁屁偵探中的單元，我還跟孩子利用早餐時間，完成了20個故事左右的閱讀錄音檔案，放在我的 Evernote 中）。
當然，後來我嘗試調整課程數量，去年的書籍與線上課程陸續完成，慢慢把周末、晚上時間預留下來陪伴家人。（還是需要回頭調整自己的工作流程）
但是在那段我最忙碌的時間裡，起碼孩子和我還是一起利用一點點時間累積出很多的「具體成果」，並且現在這些成果都是我們會隨時拿出來聊天談論的話題（孩子也常常會要我播放當時我們錄製的屁屁偵探共讀錄音來聽）。
延伸閱讀：新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠時間完成更多想做的事
不是建立各種領域的年度目標，而是試試看整合我們的目標
最近常常有朋友詢問我關於整理知識庫、撰寫學習筆記的問題，他們說常常花了很多時間閱讀與上課，也認真寫了很多筆記，但寫完之後，真正拿出來使用的卻是少數。
這某個程度就是一種學習目標、工作目標、生活目標之間的「割裂」。
延伸閱讀：想做的事情好多但要做又沒動力？小心借來的目標
我們雖然認知到人生中需要學習成長，卻把這件事情當作一個完全獨立的目標。但一件完全獨立的事情，就代表要花掉完全額外的時間。
如果每一個目標之間不能互補、共通，就變成分配出去的時間更少，而不能事半功倍。
這時候，我會提供一個建議是，先把工作專案中遇到的問題，或是生活專案中遇到的問題列出來，針對這些問題在書中、課程中找解答，不是去整理那些書籍與課程（也不是要整理我的書籍與課程），而是把獲得的啟發與方法寫回自己的工作專案、生活專案中，然後利用僅有的時間設計小產出、小成果，實際實踐看看。
這樣一來，是不是需要花在學習與整理知識的時間更少，但花費的時間是真正對工作、生活改變有幫助的，而且累積閱讀、上課成果的同時，也在累積工作、生活成果。
這就是「目標的整合」：
把我的運動目標跟家庭目標整合。
把我的寫作目標跟工作目標整合。
把我的工作目標跟學習目標整合等等。
減少拚命地在每種領域立定目標，卻每個目標之間沒有連結與綜效。
這不僅是節省時間，也會幫助我們看到工作與學習不一定完全割裂，自我與家庭不一定完全無關，興趣與工作也可以有一些整合，那麼：
平不平衡就不一定是問題了，問題是練習整合。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，不僅照顧到工作需求，也會照顧到我們的生活、自我實現需求，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在早鳥階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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2023-02-09 皇家騎士團2重生攻略 新手更好打棋盤戰的職業選擇-黑暗魔法、忍者和空戰部隊
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2023-02-09 藍牙聯盟公布基於藍牙 5.4 標準的電子貨架標籤市場無線技術標準，加速零售業轉型
藍牙技術聯盟為了加速零售轉型，宣布為電子貨架標籤( Electroic Shelf Label , ESL )制定無線技術標準。相較傳統標籤，電子標籤僅須透過無線技術即可快速變更價格，同時亦可因應動態定價即時調整，且亦可透過中央管理方式變更價格而無須現場人員張貼新標籤，同時電子貨架標籤僅需小型電池驅動，也不需複雜的佈線，不需更動商場的配置與結構。藍牙電子貨架標籤商品將透過甫公布的藍牙核心規範 5.4 版的新功能，搭配即將公布的 ESL 定義規範。 ▲電子貨架標籤僅需小型電池即可運作相當長的時間，不需針對商場貨架進行改造 零售商場的貨架商品透過紙標籤張貼價格已經是行之有年的型態，不過更換標籤需透
2023-02-09 衝堂選課不再是問題 清華大學推動「X-Class衝堂選課」機制 有線上教學功能雙課都可選
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2023-02-09 微軟今年稍晚將推出企業端可客製化類 ChatGPT 聊天機器人服務 推動人工智慧技術獲利機會
OpenAI執行長Sam Altman日前說明，實際上在ChatGPT每次運作時的成本可能是幾美分，但以目前每月已經吸引超過1億人使用的規模計算，至少產生數百萬美元成本支出，使得OpenAI目前依然呈現虧損狀況，必須加快腳步找到獲利可能性。 稍早公布新版Bing搜尋服務與新版Microsfot Edge瀏覽器之後，微軟顯然進一步擴大與OpenAI合作，預計在今年稍晚時候推出類似ChatGPT的聊天機器人，並且可讓企業以此打造客製化服務。 依照CNBC電視台取得消息，微軟此款聊天機器人將在今年稍晚時候推出，並且可讓企業客製化互動介面、顯示資訊來源與數據上傳方式，另外也能調整機器人互動聲調，或是去
2023-02-08 微軟全新 Bing AI 搜尋引擎，比 ChatGPT 更豐富、即時
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微軟今天也正式宣布 Bing 搜尋引擎即將掛上 全新改良自 ChatGPT 和 GPT 3.5 的 OpenAI 模型「Prometheus 」，未來 Bing 搜尋引擎不只提供搜尋結果清單，更會重組 AI 蒐集到的資料，提供更完整的回答，為未來搜尋引擎的改變立下一個新的競爭起點
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2023-02-08 2023橘子嘉年華拿FUN豆攻略，快速入手25顆換獎勵拿獎勵
(硬是要學 SOFT4FUN／Werboy 報導)
橘子嘉年華活動開始啦！這次一樣會送大家一些不錯的虛寶，天堂M、新楓之谷、CSO、艾爾之光、新瑪琪、天堂各種服都有參與，只要參加活動就可抽遊戲內的虛寶，怎麼可能不錯過呢！相信你可能已經躍躍欲試卻不知道從何下手，以下直接跟大家分享拿FUN豆攻略！
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2023-02-07 怎麼預購 Samsung Galaxy S23 空機最便宜？
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
三星今年首款旗艦機 Galaxy S23 系列手機今天 (2/7) 開始預購，不過因為價格比上一代 S22 普遍調漲 2,000 元，但官方預購禮價值最高只有 4770 元，因此被網友喊「太寒酸」。好手這邊整理各家非官方通路推出的購機優惠，不用綁合約，買完還可以再領官方贈品，一舉兩得！
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2023-02-02 找垃圾桶沒那麼困難，「台北通」都幫你整理好了！
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
為了減少缺乏公德心的民眾亂丟垃圾，台北市政府過去減少了許多人行道上的垃圾桶，但對臨時有丟垃圾需求的民眾來說，也造成了一些困擾。不過其實台北市政府已經把所有路上垃圾桶位置做了列管、整理，只要透過「台北通」APP就可以找到附近的垃圾桶，超級方便喔！
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2023-02-02 Samsung Galaxy S23 來了！超越你想像的相機功能升級，拍星軌你也行！
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
三星年度新機 Galaxy S23 系列終於發表了！S23 做為三星普及度最高的旗艦智慧手機系列，除了處理器採用最新的高通 Snapdragon 8 Gen 2 (4nm) 外，相機功能的大幅提升也是今年最被期待的重點升級。我們也率先體驗了 Galaxy S23 系列手機，就和好手一塊來看看今年 Galaxy S23 系列手機的外觀及特色吧！
本文 Samsung Galaxy S23 來了！超越你想像的相機功能升級，拍星軌你也行！ 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
2017-01-01 XOOPS PHPMailer Security Patches Released
The XOOPS Development Team is pleased to announce the release of security patches for XOOPS 2.5.8 and XOOPS 2.5.7.2. These patches includes the latest version of PHPMailer to address a serious vulnerability. All XOOPS users are encouraged to update as soon as possible.Both full distributions and patch files (from the most recent prior release) for both the 2.5.7 and 2.5.8 series are available.Any users that are running older XOOPS versions are advised to update to XOOPS 2.5.8.1 now.Get XOOPS 2.5.8.1Release files are available on GitHub.The 2.5.8.1 files are also mirrored on the XOOPS File Repository on SourceForgeGet XOOPS 2.5.7.3Release files are available on the XOOPS File Repository on SourceForge
2016-11-29 XOOPS Website in transition
In the next few weeks the XOOPS Website will be very busy, with a lot of work happening in the front of you! Instead of making a secret out of it, and then creating a huge splash out of it, we've decided to just go ahead and make changes to the Website as we go.What is happening: 1) We are moving to PHP 7. Originally we were on 5.4, and this weekend we moved to PHP 5.6, as as soon as our host offers PHP 7, we'll be ready.2) We've also moved the Website to the latest XOOPS Core, so we can test it here before we officially release it.3) We are also updating all modules that are being used here, which will help us, of course with your help, to discover any bugs We have updated the NewBB Forums to the latest version, as well as News. We'll be converting soon the News to Publisher, as strategically that's what we want to invest our time in. And we'll be adding some new cool modules, like the one upcoming wgTimelines developed by Goffy from Germany. We'll transition our "XOOPS Innovators" and "XOOPSer of the Month" awards there. The work on the converting the "XOOPS Innovators" to the wgTimelines has already started - you can check it out herehttps://xoops.org/modules/wgtimelines/What else? We have moved modules developed by Wishcraft to one location on GitHub (read more here), so you can check them out, fork, and contribute back.We have also created one GitHub location for various XOOPS D3 modules. If you're curious what the D3 modules are, please read more hereOf course, we hope that you'll help us on this journey as we're moving closer to the next release of XOOPS And in case you were wondering, yes, we're looking for a new responsive theme for this updated Website! So if you would like to design a new theme for us, please let us know...
2016-10-03 10 Bootstrap Themes converted to XOOPS (Alpha release)
I started a conversion of 10 Bootstrap themes to XOOPS, but I'll need help from some of our XOOPS Design Experts! AnyarButterflyCompanyDayKnightMedicioMyResumeSailorSybarMagazineValeraI also played a little bit with Materialize, so maybe somebody can continue with it:https://github.com/mambax7/theme-xmaterializeIMPORTANT NOTE: This was only a "Proof of Concept" study about how quickly could we convert Bootstrap Themes to XOOPS. These themes are in ALPHA release, and will need some help from our XOOPS Designers before they become usable. Therefore please DO NOT use them on production sites. However, please fork them, improve them, and help us with development. AnyarDemo/Info Download/Development
2016-10-02 XOOPS GitHub Twitter Block added
If you would like to see what is XOOPS doing on GitHub, you can subscribe to our GitHub Twitter:https://twitter.com/xoopsgithubI have also added a block with recent tweets timeline:Our other Twitter Accounts:XOOPS News:https://twitter.com/xoopsnewsXOOPS Forums:https://twitter.com/xoops_forums
2016-09-13 MyMenus 1.52 Final, with Drag & Drop, Is Released
MyMenus 1.52 Final for XOOPS 2.5.8+ and PHP 5.5+ (incl. PHP 7) has been released - this release fixes issues with static methods discovered by Goffy. Thanks to Bleekk and the XOOPS Germany team, we have now "Drag & Drop" incorporated into MyMenus Module.In the picture above, you can see the links as bars that you can drag around to set the sorting, as well as the sub-links: Also incorporated are changes from Luciorota, who added an option to use skins from the theme.As always, it is great to see when developers are working as team and are helping each other! Download: GitHubIssues/Bugs: please report them directly on GitHubAs always, we encourage everybody to fork it and help us by contributing back to the development.Development: GitHubTutorial: GitBook You can contribute to the tutorial, as well as provide translation, on GitHub XOOPS Docs Check out XOOPS on GitHub: Let's Get involved!
2021-05-13 小米 11 Lite 正式在台推出，小米史上最輕薄 5G 旗艦手機，售價新台幣 9,999 元起
不喜歡越做越厚、越做越重的手機嗎？今日（5/13）小米台灣推出小米 11 Lite 超輕薄旗艦手機，重量僅有 159g、厚度僅 6.81mm，搭載 6.55 吋 FHD+ AMOLED 螢幕、高通 Snapdragon 780G 旗艦級處理器、4250mAh（typ）大電量電池、6400 萬像素 AI 三鏡頭相機，成為小米史上最輕薄的 5G 手機，小米 11 Lite 在台灣市場 3 種顏色，分別...
2021-05-13 ASUS Zenfone 8 / 8 Flip 發表會懶人包，最強效能單手操作手機，售價新台幣 18,990 元起
華碩於台灣時間凌晨 1 點舉行「線上新品發表會」，會中發表了最新旗艦級手機 ASUS ZenFone 8 及 ZenFone 8 Flip，主要訴求分別為「單手可掌控的高效能」手機、「翻轉鏡頭」手機，其中 ZenFone 8 是一款 5.9 吋的超級小剛砲，在極限空間裡，塞入了 4000mAh 的大電池、最新高通 S888 旗艦級處理器及 120Hz 螢幕更新率螢幕。ZenFone 8 Flip ...
2021-05-12 限時特價 Windows 10 和 Office 2019 一起買只要 1058 元
最近朋友要買電腦，傳訊息來問說最近有沒有什麼好優惠？不查還不知道，一查才知道這也太划算了！取得 Windows 10 專業版 + Office 2019 專業增強版的限時優惠，價格真的是超級划算、牛到很划算，只要一張小朋友加上幾個硬幣就可以購得，以現在的匯率來計算只要台幣 1058 元，若你剛好組台新的電腦，該有的系統與文書工具也一併買齊，便宜到不用再找盜版軟體，本篇文章將簡易的測試購買教學，剛好...
2021-05-12 法國羅浮宮線上歷史文物收藏網，共有 48 萬件作品讓你免費下載！
想到法國參觀羅浮宮中的收藏品，卻因疫情沒辦法出國怎麼辦？沒關西！最近法國羅浮宮官網有開放一個全新的 Louvre 線上歷史文物收藏網，在 Louvre 網站中共有 48 萬件收藏藝術作品，讓你不用出國就能在家欣賞羅浮宮的這些豐富收藏品，此外 Louvre 網站還有提供線上互動地圖功能，讓你可以選擇樓層，觀看該區域所有展覽品與實際館內圖片，且館內所有藝術品照片都可免費下載做個人或教育用途，但千萬不能...
2021-05-12 限時免費 WinToHDD Profession 5.1 重灌 Windows 不用再使用光碟或是隨身碟
很多人的電腦早就沒有配備光碟機，像我的電腦大概已經有超過五年了，要安裝 Windows 都是靠隨身碟居多，這次限時免費的 WinToHDD Profession 算是有特異功能的工具，主打重灌、新安裝第二個 Windows 系統不用再使用到光碟與隨身碟，拷貝系統到第二顆硬碟或是 SSD 的功能，以及自己建立多版本系統的安裝隨身碟，Profession 版本支援企業版的作業系統，在拷貝速度上也比較快...
2023-02-04 2023 試試看這樣記錄理財、飲食、運動筆記，把流水帳變成目標
最近讀到一本理財書籍《Finance for the People: Getting a Grip on Your Finances Kindle Edition 《為大家而寫的理財書：掌握個人財務未來》》（也有在高效人生商學院 podcast 中說書，歡迎收聽），這本書提到一個很有啟發的觀念，我們大多數一般人並非是理財顧問、投資經理人，也不是經營公司的老闆或會計，這時候我們是否真的需要從繁複的財務數字管理開始、是否真的需要細密的流水帳，是一個值得反思的問題。
不是說複雜的數據資料庫不好，也不是細緻的流水帳不重要，在許多專業工作上真的需要這些工具技術。但是有時殺雞焉用牛刀，厲害的工具與方法也要因地、因人、因目標制宜。
所以那本書中提到，對於養成有效理財習慣一直停滯不前的我們來說，或許最好的辦法是放下那些拚命逼自己去實踐的複雜管理技術，而是只要先從「或許每個禮拜檢視一下自己的財務狀況」開始即可，甚至連流水帳都不一定需要。
但是如果能從這樣簡單的檢視，去開始解決一個問題、採取一小步改變，其實就是往目標推進最好的理財習慣（針對一般人來說）。
持續簡化的工作流程，更能提升個人生產力
我自己多年來演化的時間管理、專案管理系統，也有很類似的體悟。
當我們把很厲害的數據庫功能、專案排程技術拿來用在個人工作、生活、目標的管理時，雖然精神、原則上確實是互通的（延伸閱讀：「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法），但也有可能太執著在功能、技術上，反而花了太多時間在整理、建構資料庫與工作系統本身。
雖然整理了一個很漂亮精美的系統，真正的目標不一定有效推進，問題不一定有效解決，更有許多朋友會跟我說，當系統建構完成後，動力就消失了，結果事情依然無法前進。
所以我自己慢慢產生一些簡化個人生產力流程的想法：
優先選擇不分層、不分類的整理法，能夠一覽全貌才方便調整。
紀錄很重要，但不是為了記錄本身的整理，而是為了解決問題、推進成果。
減少功能的操作步驟，減少技術性的管理，更直接聚焦在如何採取行動本身。
當然，我必須先聲明，不同的工作有不同的變化，有時候我們的工作就是要管理數據庫，那當然要用專業的數據庫管理方法。
但是，也有更多時候，我們需要的是推進目標、解決問題、進行下一步行動，這時候，或許我們可以把要打造複雜數據庫、要撰寫流水帳的想法，轉變成用更輕鬆、更節省時間的方式，撰寫更專注的目標筆記，說不定可以更容易幫助我們往前邁進。
記錄到什麼程度？剛剛好做得到又可以養成習慣的程度
我也曾經很著迷做各種數據的紀錄，有時候這也很重要，例如追蹤工作時間記錄、追蹤運動身體數據等等。
但要如何在數據紀錄與目標推進之間求得一個平衡呢？
我自己有一個已經實踐了超過一年的「飲食運動筆記」，在這份筆記中我也有做紀錄，但只記錄兩種簡單的事情（延伸閱讀：有效養成健康生活習慣的一則 Evernote Notion 覆盤筆記範本下載）：
一天大概的飲食熱量紀錄
一天完成了哪些運動行動
以前我有一段時間會很鉅細靡遺地計算每一種食物的熱量，不過後來我發現，如果我不是真的需要嚴格控制飲食，也沒有要進行強力瘦身，那麼其實我需要了解的也只是一個「有沒有過度超標」的現況而已。意思是我只要了解有沒有連續幾天吃進太多高熱量食物，有沒有太久忽略了健康食物的攝取即可。
以前我也用過很多運動 App 追蹤我的各種運動、散步、身體數據，對於熱衷跑步、游泳、登山、健身等等運動的朋友這一定很有幫助，但後來我反思，自己並非這樣的運動熱愛者，但也確實想要養成固定運動習慣，那麼其實我需要了解的也只是一個「每天有沒有起碼做一種運動」的現況而已。意思是只要我能保持有效的動一動，固定鍛鍊一下需要的肌耐力、心肺能力等等即可。
化繁為簡，聚焦改變。
於是在 2022 年的 1 月，我自己製作了這份只要任何一頁單純的筆記就能實踐的「飲食運動筆記」，這則筆記的記錄格式當然比不上專業 App 的數據，也沒有花很多心思與時間去設計他的版面與格式，但或許，正是這樣一則筆記才可以幫助我「持續一年以上」的時間，養成了隨時關注自己飲食、運動現況的習慣！
這樣的筆記雖然：
比不上專業運動、飲食 App ？但是，卻可以在筆記中隨時「思考」並寫下我應該解決的問題、改進的行動，後者對一般人來說，是比起數據更具體可見的改變。
沒有漂亮厲害的版面與格式？但是，卻能夠「隨手就記錄」，每次修改不用花超過 30 秒，而且可以一覽無遺自己目前的飲食運動現況。
還是要再次聲明，專業的運動記錄、飲食記錄一定有他們需要的地方，但我們可以先回頭想想自己要解決的問題，我是專業的運動員或是運動熱愛者嗎？我是處在需要嚴格控制飲食的狀態嗎？如果不是，會不會這樣專業的作法，反而造成我養成習慣的阻礙呢？
但是無論如何，我們都需要一些記錄來幫助自己簡單輕鬆的了解「現況」，並且要能看到自己具體可見的「改變」。那麼我們就設計出剛剛好可以滿足這樣需求的筆記即可。（延伸閱讀：如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思維）
關鍵是筆記中的解決問題行動，以終為始的設計
而要簡化數據流程的一個原因，就是讓我們可以把更多時間花在解決問題上。意思是對一般人情境下的工作、生活管理來說，更重要的是透過了解現況後，去思考可能遭遇什麼問題，有可能採取什麼改變的行動。
所以要設計出剛剛好的「記錄-行動」平衡又有動力的流程，就在於先設定我們要解決的問題。
例如我自己多年前有實踐過很長一段時間的「預算錢包」記帳方式（目前則是採用更簡化又能掌控現況的版本），在那之前我也是會記錄每一筆開銷的流水帳，但後來發現除非是像旅行要共同分攤這種情況（所以需要更多數據），要不然個人、家庭的開銷就算記錄得再鉅細靡遺，也不一定產生什麼改變。
於是在猶豫到底要繼續記錄鉅細靡遺的流水帳（也有他的特定用途），還是改變方法之前，我先思考：那我現在對於理財最想先解決的問題是什麼？或是遭遇到最需要先解決的具體問題是什麼？
那時候我和家人討論後想共同解決的「具體問題」就是：能夠把支出控制在一個範圍內，從而開始有更多的儲蓄。
以終為始的思考，於是我們開始想，那每一種生活開支預期要控制在多少預算，最後能在現有的收入結構中獲得更多儲蓄呢？列出幾種大方向預算後，我們進一步想，那是不是只要一個月、一個禮拜內控制在這樣的預算中即可，反而不用刻意去控制看個電影、吃個點心這種開銷，只要在預算內，我們就能自由選擇？
這時候我們建立了一個「假設」：只要每個月或每個禮拜給自己一筆預算，不用記流水帳，只要花費控制在預算中就好。
於是我們開始「實驗」，進行了幾個禮拜後，發現可能幾個禮拜都超過了預算，於是發現可能生活基本開銷要比我們想像得多，那麼是否我們可以調整其他預算，來達到最終的儲蓄目標？或是針對一些大筆開銷調整更節約一點的做法呢？
這便開始了我們的「迭代」，幾次的迭代後，我們發現顧及生活基本需求與品質的情況下，需要開始一些投資或開源的計畫。
這樣的家庭理財筆記，我和老婆一起共筆快要10年的時間！現階段我們不僅脫離了最早期流水帳的方式，也調整了後來預算錢包的做法，也有更多開源的方案。我們並非理財高手，也不一定需要成為理財高手，但起碼在家庭收支與未來生活上有走在完成我們期望的成果的道路上，並且這樣的習慣居然持續了10年！
這裡的關鍵，可能就在於當初我們跳出只是數據記錄的思維（還是要再次聲明，有基本數據確實重要），而是在要記錄什麼數據之前，先思考我們要解決什麼問題，並嘗試用行動的態度去實驗可能的改變：
思考問題
假設方案
實驗作法
迭代方案
上面四個步驟不斷循環，形成我們一起共筆10年以上的理財筆記，我們更多時間討論的是下一步如何開源節流的方案，或是討論想要打造什麼樣的人生資金結構，然後一起確認要付諸執行的行動。
但也正是這樣的筆記，讓並非真的熱衷理財的我們，也不需要投入太多時間，但依然有足夠解決我們問題的理財習慣。（延伸閱讀：養成習慣、執行任務遇到瓶頸怎麼辦？寫防彈筆記為何可幫助改變）
筆記基本格式：目標與成果的調整設計
後來慢慢的，許多我在工作、生活上重要的習慣養成、效率改變，都立基於這樣的「目標化」筆記上，在不需要用更多 App 來追蹤或督促自己，也不需要設計複雜結構的情況下，反而這些目標筆記都能持續超過一年、兩年，乃至於十年的時間：
家庭理財筆記
工作流程改進筆記
個人運動習慣筆記
家庭飲食運動筆記
休息時間管理筆記
等等
而這樣的筆記結構，大概也都以下面這樣的格式撰寫：
目標設定
問題拆解
行動設計
需要的基本數據記錄
有時候這樣層層拆解的過程，會發現還是需要下透過更多數據的累積，來找出自己真正要解決的問題，例如觀察自己更有精力的每日時段。
但也會有更多時候，可以明確知道自己如何用最簡化的記錄就能達成目的，例如或許我只要把有精力時段寫下就好，不用每分每刻的保持記錄。而且可以花更多時間聚焦在解決具體問題，例如如何利用喝咖啡、散步運動、健康飲食等行動調整自己的精力時段，以符合自己需要的工作、生活時段。
這就是幫助我可以用輕鬆的方式持之以恆，用有動力的方式看到改變，在工作、生活不同習慣上達到多年來持續調整的筆記方法，提供大家參考。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
我的電子郵件是 [email protected] ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。或訂閱「電腦玩物電子報」
我也開設了 podcast 節目，歡迎訂閱追蹤：「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 Google Podcast 訂閱）。
也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「課程介紹連結」。或參考我的最新書籍著作：《防彈筆記法》。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：2023 試試看這樣記錄理財、飲食、運動筆記，把流水帳變成目標）
2023-01-31 2023 試試看這樣安排專注時間，3 個改變讓時間一到就有專注力
設定每天的專注時間，推進一件重要的任務，這個道理大家都懂，只是為什麼這樣安排出來的時間，卻往往無法真正的專注呢？如果你也有類似困擾，可以搭配這篇文章想跟大家分享的 3 個技巧來解決。
我們都希望每天可以有更多的時間專注在重要的任務上，但是，有時候我們規劃了一些時間，但是時間到了卻還是三心兩意、拖延分心，無法真正的專注。又有些時候則是我們工作生活上的雜事太多，感覺時間都被切割得很零碎，最後這些零散時間也往往在忙亂或偷閒中渡過。
我們甚至也試過很多「專注工具」，但無論是限制自己上網，還是聽專注音樂，卻都不一定能夠真正保護好專注時間，還是很容易分心、拖延或陷入忙亂狀態。
我們當然也知道「保護專注時間」的重要，問題是「安排時間」跟「專注」好像是兩件事情，有沒有什麼樣具體的技巧，可以讓我們真正保護每天有限的專注時間呢？
無論是你希望可以有更多時間專注在重要工作上，還是你希望可以每天都掌控一點點有限的專注時間來推進自己的斜槓，今天這篇文章，就跟大家分享我保護自己專注時間，並讓自己在這些時間可以保持專注的幾個技巧。
1. 專注前，要先完成準備步驟。專注時，要立即進入核心。
可以讓我們專注去完成一個任務的時間是很寶貴的，但是，如果一個任務要「從零開始」，卻往往是難以進入專注狀態的。所以，我們第一個要避免的錯誤，就是在專注時間中從零開始做一個任務。
反過來說，我們應該讓任務在進入專注時間之前，已經是準備好可以專注進入重要核心部分的狀態，這樣專注時間才會真正實現。
例如我打算利用每天固定的時間寫一篇部落格文章，假設我設定在晚上8點，但我到了晚上8點時，連文章的題目都還沒確定？或是也沒有準備好大綱？還缺少一些關鍵的案例與資料？試想看看，這時候要分心找資料，要游移不定的想題目，還有辦法進入專注的狀態嗎？
反過來說，我可以先利用其他零碎的時間來完成這些「準備步驟」。
先利用空檔設定題目、完成大綱、找到一些基本資料，這時候到了晚上 8 點，我的寫作任務已經準備要進入「最核心的寫作」部份了，這樣我就真的可以專注在寫作上。（延伸閱讀：[卡片盒筆記法-1] 建立相對無壓力、高產出寫作流程的 4 個步驟）
2. 確認自己在專注時間要產出的成果，才能保持專注。
上述的問題在於，我們很可能只是安排了專注時間，但是任務到底要做什麼？卻等到專注時間才開始想，「東想西想」是最容易讓人分心、拖延的，這就是我們為什麼安排了時間依然無法專注，可能的原因之一。
這時候可能延伸第二個問題，我們希望自己有更多專注時間，但要在專注時間產出什麼具體成果卻很模糊，這樣一來，有可能我們連自己要專注去完成什麼都不知道，又如何有效地專注呢？
例如在生活中有孩子的父母，可能意識到專注在親子時間的重要，或許設定了一些想要專心陪伴孩子的時間，但在這些時間中我們卻很容易放不下那些自己的工作、興趣，忍不住開始拿起手機看個郵件、滑個資訊。甚至很有可能在這樣的專注時間中，大人小孩一起分心，最後無法創造優質的親子時間。
反過來說，或許我們可以設定一些親子時間明確要產出的成果，像是我想創造孩子能有更多的動手做做看的體驗，所以我整理了一則摺紙筆記任務、一則積木筆記任務、一則畫圖筆記任務，裡面我會設定一些下次要玩玩看的成果，例如摺出一個恐龍樂園。
而當我進入安排的親子時間時，我會跟孩子討論並選擇主動完成其中一個有趣的遊戲任務成果，這樣的過程，幫助我和孩子都可以更專注地投入在這段時間中，心無旁鶩，因為我們明確知道自己想要挑戰完成什麼新的成果，並且這樣的成果也會讓這段時間變得更有價值與收穫。（延伸閱讀：如何從生活小事培養專注力？我的 5 個親子練習技巧經驗談）
目標明確、成果明確，知道自己在這段時間要產出什麼，才有專注的內在誘因。
而且，因為自己對這段專注時間要產出的成果有明確定義，就比較不會被其他任務拉走而分心，像是上述的親子時間成果的設定，就讓我看到這段時間跟工作有同等重要性與價值。通常分心都是在於我們也不知道自己到底要做什麼，以及沒有明確設定有價值、有意思的成果。
3. 固定時間可以是彈性的、分段的，關鍵在於時間品質。
我們在安排專注時間時，常常會想要擁有固定的專注時間，例如早起的兩個小時，晚上回家後的三個小時等等。我自己的經驗是，如果是我一個人生活的安排，這樣的專注時間或許還能做到，但有了家庭與小孩後，這樣的專注時間確實有點奢求，而且變動性也很大。
但也因為這樣的機會，讓我慢慢體悟到，所謂「固定專注時間」其實可以是彈性的，關鍵不是哪一段時間要專注，而是每天要固定累積多少專注在某件事情上的時間，
任務可以分段推進，更重要的是專注時的時間品質。
例如我很想早上早起專注兩個小時寫文章，但現實的情況是有時候小孩早起了就要陪他，也需要花更多時間準備小孩早餐與上學，更重要的是有時候逼自己早起反而精神不好，這段時間的產出品質不佳。
反過來說，或許我先比家人早起 30 分鐘就好，但這 30 分鐘就投入在我的文章寫作，幫我完成文章的第一段開場。接著上班的午休時間，我再利用 30 分鐘完成文章的第二段論述。通勤的時候處理前面說的那些準備步驟，這樣晚上回到家，小孩睡著後，我給自己 60 分鐘的時間把文章的論述與結尾完成。
這樣一來，我還是每天固定「累積」兩個小時的專注寫文章時間，只是每一段專注產出一部分的成果，並且利用我更容易掌控、更有精力的幾段專注時間，分段把重要任務完成，這樣的專注時間其實也有很高產出。
而且，比起早起或晚睡的專注時間卻因此精神不好，前面這樣分段的專注時間，反而讓我在這些時間中都是相對有足夠精力處理重要核心任務的狀態，這樣的專注時間也更有品質。
後來我的工作上有更多同時進行的專案任務時，我也發現上述這樣的「分段專注時間」的方法更適合我們大多數人的工作、生活狀態。我們要追求的是每天「固定累積」某個數量的有品質時間在某件重要事情上，並接受我的工作流程就是會被會議與臨時意外干擾的現實。
有了上面三個技巧：
1. 專注前，要先完成準備步驟。專注時，要立即進入核心。
2. 確認自己在專注時間要產出的成果，才能保持專注。
3. 固定時間可以是彈性的、分段的，關鍵在於時間品質。
那麼我們搭配「番茄鐘」來推進分段專注時間的成果，或是搭配「專注音樂」來讓自己專注在重要內容產出上，還是透過「時間追蹤工具」計算自己每天累積的專注時間，有上面三種技巧的搭配，這些專注工具才會真正產生效果。
這就是我幫自己設計專注時間，並且在專注時間可以保持專注力的技巧，提供大家參考，也歡迎回饋討論。
有興趣的朋友還可以延伸閱讀：
[習慣力-14] 你不一定需要安靜的工作
為什麼隔離干擾也不會讓你專心？關於專注的5個思考
工作愈忙愈要能快速專注，方法卻不在燈光美氣氛佳與有時間
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：2023 試試看這樣安排專注時間，3 個改變讓時間一到就有專注力）
2023-01-23 2023 試試看開始這樣寫防彈日記，小改變讓你的日記聚焦出目標
在建立個人知識管理系統（PKM）的過程中，蒐集、整理、組織學習到的資料固然重要，但第二大腦要有效，更關鍵的是筆記下自己的經驗、記憶，乃至於自己實際的行動流程，甚至是在執行過程中產生的各種情緒感覺。
因為資料、知識往往是中性的，很多時候還是他人的，如果要能變成「自己」可以反覆輕鬆使用的內容，那就要進行實驗與測試，而在這樣的過程中，加進來的就是屬於「自己」真正的經驗，只有能掌控這樣的經驗，我們的第二大腦系統才會成為未來可以有效重複使用的記憶。
而想到要記錄執行過程的經驗、情緒，通常我們想到的是「寫日記」。
但是往往我們的日記在寫的當下感動萬分，寫過之後迅速遺忘，未來需要的時候更是無法拿出來使用，或是在破碎的日記中仔細一看都是一些重複犯下的錯誤與反省，彷彿日記只能是一種紓壓心情的循環儀式。
為什麼會這樣？又怎麼改變這樣的情況呢？這篇文章，推薦大家在 2023 年可以試試看下面這樣的日記寫法。
改變每天一則日記的習慣
在 2022 年我的著作《防彈筆記法》中，我提到筆記的單位不是零散的資料或速記，而是「一個任務」。
同樣的方法如果對應到日記上，當我們想的日記是一天一則、一周一則這種以日期作為單位的筆記時，就會變成：「同一個任務的不同經驗、想法、行動、情緒被分散在不同日記中，最後一個任務的經驗難以重複被拿出來使用」，以及「一則日記中包含了不同任務的零散想法，卻因為不完整而無法有效利用」。
上述就是以日期為單位的日記可能遭遇的問題。
所以或許我們可以試試看改變一下寫日記的邏輯，養成每天記錄自己做了什麼、想了什麼、感覺到什麼還是很重要也有效的，這一點沒有改變，但改變的是：
「我們用任務單位的筆記，來記錄這些所做、所想、所感」。
不會再有幾月幾號的日記，而是把今天發生的關於 A 任務的新狀況、新情緒、新想法，修改回 A 任務的筆記中。
於是有的是根據時間演變，一則愈來愈完整、深入且持續修改的 A 任務筆記，在這則筆記中包含了資料、知識，也包含了自己執行日記的經驗、情緒、想法。
下面就讓我用幾個真實例子，來為大家示範這樣的日記如何撰寫，並且可以累積出什麼成果。
建立主題日記
例如在家庭生活中常常發生許多有趣的、值得紀錄的事情，也可能遇到許多有問題的、需要反省的事件，這時候如果不寫日期式的日記，要如何紀錄呢？我會建立「主題筆記（日記）」。
在放假期間，或許一天做了了不少事情，可能早上陪孩子去上圍棋課，下午和孩子一起畫畫，而且都有發生一些值得記下來的事件，但不是用幾月幾號的日記把這些其實無關的事情都寫在一起，而是回歸他們各自的主題筆記去記錄。
孩子定期要上圍棋課，我也會常常陪孩子下圍棋，所以我就有一則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」，主題就是一種任務。
孩子學圍棋已經有半年以上的時間，不過我並沒有產生很多筆記，而是在這一則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」中不斷修改與新增：
這則筆記會有日記的效果，上面可以看到我寫下孩子學習過程的成長軌跡，有沒有什麼面對輸贏情況的情緒改變？有沒有什麼有趣的遊戲事件？
這則筆記也會有任務規劃的效果，我可以用更有任務邏輯的架構，去歸納像是：可以有哪些方法工具跟孩子一起練習圍棋？帶孩子上圍棋課的交通方式最佳化？孩子圍棋課程的教室資訊與課程調整？乃至於孩子在圍棋練習上可能遭遇什麼問題？我可以如何協助的行動清單？
這樣一來，這則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」會有日記的趣味，上面會有很多重複看時會心一笑的生活小故事。
但是這則「孩子學圍棋」的「主題筆記（日記）」不會像日記那麼零散、破碎，而是可以更輕鬆地在「一則任務筆記」找到、看到跟兒童圍棋有關的所有資訊。並且也並非只是記錄的日記流水帳，而會變成一個更有助於思考問題、創造價值、具有行動清單的任務結構。
進化任務日記
於是你會看到，開始這樣寫日記後：
我們會開始發現生活中其實充滿了各種有價值、有意思的「任務」，這些任務跟工作任務一樣，值得、需要我們去完成，也是筆記真正追求的目標。
例如我有一則累積了 5 年的「養成運動習慣」任務筆記（日記），你沒有看錯，真的是累積了 5 年，持續在同一則筆記上修改、調整與記錄。
所以在這則「養成運動習慣」任務筆記（日記）中，可以看到如日記般的，我的養成運動習慣的記憶軌跡，看到當年我是如何開始？如何克服中間的各種惰性？甚至有一段時間因為運動太激烈而受傷？或是如何在忙碌中嘗試保持運動習慣？
但是在這則「養成運動習慣」任務筆記（日記）中，更可以看到的是我透過這樣在一則筆記上的累積與修改，慢慢「精煉」出一套適合我自己的運動流程，並且「設計」且「驗證」了幾套適應不同意外情況的運動計畫。
意思就是，只要我打開這則筆記，我會呼叫出記憶故事，但我也會知道現在的我、未來的我可以實踐的明確的運動習慣計畫。
這樣，才是真正有效的日記。
換個角度來說，工作上本來就有許多任務，但是執行任務的過程中會有很多挫折、想法、情緒，後面這些我自己的東西，我也不會寫在分散的日記，而是直接寫入原本工作任務的筆記中。（所以我常常說，專案團隊一起用的管理筆記，和個人的筆記是不一樣的，而後者更加不可或缺。）
延伸閱讀：我如何將負面情緒寫進防彈筆記系統中？這樣做任務更容易推進
例如最近我完成的「個人數位生產力」線上課程，在當時執行課程大綱、拍攝內容規劃時，我就有許多挫折、情緒與反思，這些都寫在我的「個人數位生產力課程大綱」任務筆記中！
所以我現在重看這個任務筆記，我會像是看日記一樣有滿滿感動，但是更重要的，之後如果要找回這個任務的經驗，要執行類似任務，我會看到當時真正的我真正的執行細節，而這樣我才知道要如何重複應用。
完成專案日記
當我們開始用主題、任務的角度來寫日記，慢慢的，我們的筆記不只比較不會變成零散的紀錄，
而且我們也會透過這樣寫筆記而漸漸凝聚出生活、工作的「目標專案」。
例如我先從主題任務開始，寫下一則孩子如何開始幫忙做家事的主題任務筆記，寫下一則孩子如何建立儲蓄習慣的主題任務筆記，寫下一則孩子如何整理與規劃自己房間的主題任務筆記，寫下一則孩子如何練習寫筆記的主題任務筆記，漸漸的，我覺得這些主題之間其實有關，背後有一個共通的目標是「讓孩子養成獨立自主的習慣」。
於是我連結這些主題筆記，讓自己從一個不同的、全新的、更目標化的角度，去看到這些生活中發生的小事情，甚至是這些親子互動中遇到的小難關，但這時候，
這些小事情、小難關就有不同的意義，並且會讓我們更有動力與方向去執行他們、解決他們。
這是一個簡單的改變，並不是我們要用什麼很厲害的日記工具，也不是要大刀闊斧地改變自己的日記系統，都不用！
要改變的只是一個動筆之時的位置、想法、心態而已：
「我們用任務單位的筆記，來記錄這些日記的所做、所想、所感。」
只要這樣做，慢慢的我們累積的就不是難以整理、斷簡殘篇的紀錄，而是不斷聚焦、精練的主題、任務，於是也就能看出背後的目標專案，這是更自然、更輕鬆、更簡化，但也更有效的日記法。
有興趣的朋友還可以延伸閱讀：
如果你無法養成寫日記習慣，試試我的寫日記方法
我從寫部落格經驗裡，學會自我實現日記的寫作關鍵
寫日記任務化，我從育兒日記練習生活洞察
每天新增30則筆記？還是更新30則筆記？兩步驟建立穩定筆記系統
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，從如何寫出有效的防彈筆記出發，觸及工作、生活與自我管理問題，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在特惠階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「課程介紹連結」。或參考我的最新書籍著作：《防彈筆記法》。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：2023 試試看開始這樣寫防彈日記，小改變讓你的日記聚焦出目標）
2023-01-19 DeepL Write AI 幫你輕鬆寫好英文信件，文法沒錯誤、語意更清楚
AI 在文字表達上的發展令人驚艷，像是「Notion AI 筆記實測：自動用中文寫報告大綱、會議待辦、行銷文案」這樣的工具更是如同雨後春筍般爆發，甚至可以做到幫我們針對一個具體問題，寫出一篇四平八穩的小短文。
當然，看起來很厲害的 AI 工具背後也會有一些問題，例如 AI 給出的知識答案不一定正確（甚至常常看起來很認真地說一個完全錯誤的答案）， AI 的思考比較缺乏創意的想像，乃至於像是報告、論文寫作上面臨的寫作道德等等。
不過， AI 寫作工具可以幫助我們做一些修正、輔助，應該是無庸置疑的。
而知名的翻譯工具「 DeepL 」，這兩天也推出了他們最新的測試產品：「 DeepL Write 」，用 AI 來「輔助」我們完成更簡潔清楚、正確無誤的英文（德文）寫作。
「輔助」的意思是，「 DeepL Write 」並不是要幫我們從零開始直接寫出一篇英文文章（就像前面說的，這樣有創意、道德等問題）：
而是要透過 AI 技術，幫助我們把一篇英文、德文文章修正得更完美。
立基於「 DeepL 」一向被認為比 Google 翻譯更流暢、正確的語意翻譯水準，由此發展出來的「 DeepL Write 」 AI 輔助寫作工具，同樣值得大家試試看。
當然這類輔助英文寫作、自動修正文法錯誤的工具也不少，有興趣的朋友可以延伸參考：
強化英文寫作技巧利器 Grammarly 糾正百種錯誤文法
寫英文信自動潤稿修正！ Ginger 英文文法檢查軟體
英文寫作與英文文法檢查必備軟體！ Writefull 介面精美
目前「 DeepL Write 」還在 Beta 測試的階段，打開網站，不需要註冊登入就可以免費使用，限制是只能輸入 2000 字內的文章來進行修正建議，支援英文（美國）、英文（英國）與德文。
所以用在英文信件上很適合。
我們只要在左方開始輸入內容，右方就會開始提供修正建議，或是提供更多可以使用的句型建議。
也可以直接在左方貼上一整篇內容，讓「 DeepL Write 」進行修正。
首先，「 DeepL Write 」會指出拼字錯誤、文法錯誤，並修正成可能正確的版本。
接著，「 DeepL Write 」還會根據語意來修改我們的用詞、語句等說法，這時候就不是錯誤與否的問題，而是「 DeepL Write 」會傾向讓內容更簡潔、直白、清楚。
例如我們如果用了一些比較繚繞的單詞，可能會被「 DeepL Write 」換成更直接的說法。
最後，「 DeepL Write 」還會提供延伸修改的建議，例如我可以看看這個詞彙有沒有其他可以替換的單字。
或者，一整段的語意，可不可以換成其他的語句，甚至換成更簡潔的說法。例如下圖中，好幾句話被「 DeepL Write 」建議可以替換成一句話就說清楚。
「 DeepL Write 」目前還是測試中的工具，未來正式發布可能會有更多功能，也可能會有付費版本，而目前則可以當作簡單的英文、德文信件的修正校對工具來使用。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，除了幫助我們提供工作效率，還會解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統，這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（早鳥階段即將結束，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
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2023-01-17 什麼事都想做、要做？如何達到工作、生活與自我實現的時間平衡
時間管理的很多焦慮，來自於自己想做、要做的事情很多，不只工作上的任務希望依照時程完成，也希望把生活、家庭過得精采，還要認同自己的價值。
但是在這樣的過程中我們常常會發現：時間不夠、精力不足，於是「好像」天平總傾向某一端（通常是被他人要求的工作那端），而另一端的任務處理得七零八落，衍伸更多問題，或是某些很想實現的目標只能不斷的被太累、太忙等原因拖延。
所以常常在時間管理相關的課程、講座中，最容易被問的問題，很多朋友想要達到的目標之一是：「工作、生活（如果加上"自我實現"更好）怎麼平衡？」背後大家想解決的是天秤的某一端（當然，有時候是天秤的兩端）如何能夠更有時間、更有體力、更有動力的去推進呢？
在 2023 春節過年前的這一篇文章，就針對這個尤其在年初更容易被提出來的問題，就工具、技巧、心態的不同角度，分享一下我的作法。
我和胤丞老師在「高效人生商學院」 Podcast 節目中也聊過這個主題，對談下產生的想法，和這篇文章有些異同，歡迎對照參考：
（收聽連結，歡迎訂閱）高效人生商學院｜EP.0034｜如何達到工作與生活的平衡？
建立工作、生活的統整視野（工具角度）
我常常被問一個問題：「工作、生活應該用兩種不同行事曆、待辦清單、筆記工具來管理嗎？」我的回答是：
無論要用幾種工具，但我們應該設計出一種「視野」，可以連結並同時看到所有工作、生活上的時間、專案、資料。
延伸閱讀：建立自己的時間管理入口，以我的 Evernote 系統為例
例如我的職場工作中有企業專用的行事曆，但是，我有一份個人的行事曆，裡面連結了所有工作上的時間安排，以及我自己家庭、生活的安排，甚至把工作、生活的需要預留的時間進度、專案進度都在上面一起排出「進攻行事曆」。
有些朋友會覺得在生活中看到工作的進度會很焦慮，在工作上看到生活的進度會分心？
但是，每天 24 小時的時間對我們個人來說，就是我們整個人生的時間籌碼，只有我們明確的在上面先佔用一些工作時間，也先佔用一些生活時間，最後這些時間才會留給不同的目標專案。
並且在這樣的統整視野中：
反而我們因為看到接下來工作已經有保留時間籌碼，而讓我們在放假時真正「放心」去處理生活與自己的專案，因為接下來的工作時間已經有安排。
反而因為我們也看到自己為生活明確先保留的時間籌碼，讓自己在工作中真正「專心」去處理工作，而不用擔心犧牲自己的生活時間。
第一步其實就是這麼簡單，把我們想要完成的工作、生活、學習、自我實現等等所有的專案、任務，都放在一個統一的工具視野中一起管理。
將「自己」與「生活」進行專案化、任務化
甚至我在自己的待辦清單、專案任務、筆記資料系統中，也是工作、生活、自我實現目標一起管理，乃至於當系統幫我過濾出「每日推進」的重要專案時，我會看到辦公室裡的專案、家庭親子關係的專案、個人部落格的專案，可以同時思考，自由推進。
一旦我們的視野被切割，例如我們的工具系統總是只能看到工作任務，那麼自然的我們就會忽略掉生活任務。
有了工作、生活的統整視野，這時候就會觸及到第二個層次的問題：
工作、生活、自我實現中有沒有對等的「目標」，或是對等的專案、任務化筆記。
很多時候我們是工作上有一些別人交辦給我們的重要專案、任務，但生活中看起來都是一些雜事、休閒。於是就算有統整的視野，但這時候工作上看到的是下個月要交付的重要產品、下禮拜要做的重要報告，但是生活中看到的只是要交個費用、買個東西、做個小旅行。
這樣一來，「輕重緩急」的判斷就會失衡了，我們會很容易地選擇工作上的事情，犧牲生活的時間，並且做完生活這些瑣事後也感覺不到價值。
但這不是我們的生活、自我實現沒價值，而是我們沒有將「自己」與「生活」進行專案、任務化。
例如：
生活瑣事是交個費用，但費用有沒有可能幫他設計出一個自己的理財目標呢？
買個東西看似瑣事，但背後有沒有可能幫他設計出一個生活品質提升的目標呢？
做個小旅行看似只是放鬆，但背後有沒有可能幫他設計出一些擴展自己視野或幫助家人運動的目標呢？
延伸閱讀：任務邏輯的防彈筆記法如何應用在日常休閒、生活情緒、雜務瑣事？
平衡，往往不是誰時間多、誰時間少、誰做得多、誰做得少的問題。平衡是一種感受，關鍵是我們的工作、生活、自我實現，是否有同等份量的目標設定呢？一旦有，並且這些專案任務筆記都在一個統整的視野做管理、做推進，那麼自然更容易去降低那種不平衡的感覺。
延伸閱讀：「專案」「管理」我的生活，才是及時行樂的幸福方法
沒有真正的時間平衡，關鍵是持續推進成果
並非我們在生活中投入更多時間後，我們就覺得工作、生活是平衡了，反而很多時候即使生活中留下了時間，但依然還是覺得不平衡。更進一步的，就算工作、生活、自我實現中的某一種時間花費得比較少，也不代表就是不平衡。
關鍵是，平衡不在於時間的分配、數量的多寡，而在於是否推進了自己看得到並認同的成果。
這也就是上一段所說將「自己」與「生活」進行專案、任務化的意思，不只是把自我實現、生活家庭也當作專案來整理，而是為自己設計在興趣、休閒、生活、家庭中想要「完成的成果」。
例如在工作中我們知道自己要完成一份報告，知道這個報告會影響專案的未來資源，所以我們知道要怎麼做這個報告，知道必需把這個報告做好，也可以明確評估完成這個成果後獲得的價值，或需要的改進。
那麼在生活中當我們想要和孩子一起學習面對失敗的心態，這時候就不能只是設定一個目標，也不能只是學習知識而已，我們可以嘗試設計一些「成果」。譬如說嘗試讓孩子可以在玩圍棋或桌遊之後一起討論剛剛的策略，一開始這有點困難，但透過行動的設計與調整，讓這個「成果」出現的頻率變高。
延伸閱讀：如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思維
於是這時候：
一方面生活中的目標不再感覺什麼都沒推進，因為有明確的成果可以驗證。
另一方面生活中的親子遊戲時間，對我來說會變成重要的時間，看到他和工作同樣的價值，不再只是瑣事。
我們自己的學習與成長也是一樣，比起糾結有沒有時間，更要問的是「現階段我要完成什麼成果」，即使只是一個小小成果，例如定期產出知識文章、做出一個測試產品、解決一個工作問題，這樣的產出成果才會帶給我們明確推進的感覺，於是才會覺得這個領域有所平衡。
延伸閱讀：筆記如何變成有效記憶？建立一個任務流程，而非知識庫
不是如何擁有更多時間，而是每天為僅有時間設計一個小產出
多年以前，當我的時間情境從有自由的寫作時間，慢慢地有了家庭與孩子，漸漸地工作上有更重要的專案、更多的責任，確實，有一段時期我感覺完全沒有自己的時間了，心裡也曾經有出現不平衡的感覺。
這時候，既然沒辦法擁有更多的時間，是否我就要犧牲自己的選擇呢？或者，換個角度想：
無論可掌控的時間是多是少，我都要設計一個每天的小產出，如果時間少就簡單一點的行動，但起碼不要完全沒有任何成果的累積。
例如以前的我可能每天可以空出兩三個小時的完整時段來寫文章，但現在可能沒辦法這樣做，於是我就調整成：「每天就算只有 30 分鐘，也要寫出一點文章草稿」。就在這樣的累積下，現在我雖然無法每天都產出，但每個禮拜大概還是可以維持三篇文章的產量，而且我自己認為寫的文章經過深思熟慮與更多驗證，反而更加深刻。
另外一個例子是，有段時間我的課程特別多，工作也特別多（例如去年同時寫書《防彈筆記法》、做線上課程「個人數位生產力」），但是家庭的親子時間感覺不平衡了怎麼辦？於是我設計一個很明確、很簡單，但是有成果的行動是：「無論如何每天早上出門之前，要利用孩子吃早餐的時間跟他說一個故事。（親子共讀活動）」
在這樣的過程中，我們講完了一整套的台灣歷史漫畫、完整的三國演義漫畫、資治通鑑漫畫正講到一半、所有屁屁偵探讀本（而且針對屁屁偵探中的單元，我還跟孩子利用早餐時間，完成了20個故事左右的閱讀錄音檔案，放在我的 Evernote 中）。
當然，後來我嘗試調整課程數量，去年的書籍與線上課程陸續完成，慢慢把周末、晚上時間預留下來陪伴家人。（還是需要回頭調整自己的工作流程）
但是在那段我最忙碌的時間裡，起碼孩子和我還是一起利用一點點時間累積出很多的「具體成果」，並且現在這些成果都是我們會隨時拿出來聊天談論的話題（孩子也常常會要我播放當時我們錄製的屁屁偵探共讀錄音來聽）。
延伸閱讀：新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠時間完成更多想做的事
不是建立各種領域的年度目標，而是試試看整合我們的目標
最近常常有朋友詢問我關於整理知識庫、撰寫學習筆記的問題，他們說常常花了很多時間閱讀與上課，也認真寫了很多筆記，但寫完之後，真正拿出來使用的卻是少數。
這某個程度就是一種學習目標、工作目標、生活目標之間的「割裂」。
延伸閱讀：想做的事情好多但要做又沒動力？小心借來的目標
我們雖然認知到人生中需要學習成長，卻把這件事情當作一個完全獨立的目標。但一件完全獨立的事情，就代表要花掉完全額外的時間。
如果每一個目標之間不能互補、共通，就變成分配出去的時間更少，而不能事半功倍。
這時候，我會提供一個建議是，先把工作專案中遇到的問題，或是生活專案中遇到的問題列出來，針對這些問題在書中、課程中找解答，不是去整理那些書籍與課程（也不是要整理我的書籍與課程），而是把獲得的啟發與方法寫回自己的工作專案、生活專案中，然後利用僅有的時間設計小產出、小成果，實際實踐看看。
這樣一來，是不是需要花在學習與整理知識的時間更少，但花費的時間是真正對工作、生活改變有幫助的，而且累積閱讀、上課成果的同時，也在累積工作、生活成果。
這就是「目標的整合」：
把我的運動目標跟家庭目標整合。
把我的寫作目標跟工作目標整合。
把我的工作目標跟學習目標整合等等。
減少拚命地在每種領域立定目標，卻每個目標之間沒有連結與綜效。
這不僅是節省時間，也會幫助我們看到工作與學習不一定完全割裂，自我與家庭不一定完全無關，興趣與工作也可以有一些整合，那麼：
平不平衡就不一定是問題了，問題是練習整合。
大家好，我是電腦玩物站長 Esor ，我在 2023 年推出的「個人數位生產力」線上課程中，不僅照顧到工作需求，也會照顧到我們的生活、自我實現需求，解析如何打造一套執行起來更有成就感，也讓自己更幸福的生產力系統。這是很多時間管理方法很少觸及的一塊，但卻是我們必須具體解決的問題，希望大家會喜歡。歡迎有興趣的朋友參考：（目前正在早鳥階段，"限時限量"使用老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得最低折價優惠）
我的電子郵件是 [email protected] ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。或訂閱「電腦玩物電子報」
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