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(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
這次要介紹的 Surfshark VPN 使用起來不但流暢，而且還可以幫你全程隱身，不用擔心被追蹤。同時也支援 Windows、Mac OS、iOS、Android 多種作業系統，換設備上網不用再被扒一層皮！透過下方連結購買 Surfshark VPN ，就額外送你 2 個月延長使用，平均每個月不到台幣 70 元
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LG 電子在台推出全新2022 LG gram 系列，除延續品牌極致輕盈與時尚機身設計、16:10大螢幕與超強續航力外，效能亦全面升級再進化。2022 LG gram 全系列搭載第 12 代 Intel ® CoreTM處理器，處理器效能較前一代提升40%。
本文 LG 推出 Gram 系列超輕薄軍規筆電，效能再提升 40% 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
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Move to Earn 遊戲 STEPN 今天宣布重大經濟模型調整，影響層面從跑鞋、幣價及多重世界 (realm)，擴及範圍甚廣，也是近期最大的經濟模型調整。
本文 STEPN 調整經濟模型，跨鍊能量共享、動態 Mint 鞋成本、跑鞋寶石回收機制、人人可踢寶箱 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
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vivo今(26)日推出全新vivo X80旗艦機，作為X系列十年里程碑之作，vivo X80雙晶片旗艦手機搭載全台首款聯發科技天璣9000與vivo獨家訂製V1+專業影像晶片，在影像、遊戲、錄影等多方面實現專業級視覺效果。
本文 vivo 推出 X80雙晶片旗艦手機，全球首搭天璣9000處理器 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
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以往空氣清淨機強調「全戶」的空氣濾淨效能，但通常需要花費一些時間 (依空間大小、清淨機性能不同)，比較快速的做法還是直接將乾淨空氣送到面前。這次好手要和大家評測的是 3M 最新推出的 FA-V300 全淨型空氣清淨機，前向吹風的設計不僅能讓乾淨空氣直送，也可以減少更多空間的占用，一起來看看我們的實測數據吧！
本文 [評測] 3M FA-V300 全淨型空氣清淨機：往前吹！直接把乾淨空氣送到你面前 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
I started a conversion of 10 Bootstrap themes to XOOPS, but I'll need help from some of our XOOPS Design Experts! AnyarButterflyCompanyDayKnightMedicioMyResumeSailorSybarMagazineValeraI also played a little bit with Materialize, so maybe somebody can continue with it:https://github.com/mambax7/theme-xmaterializeIMPORTANT NOTE: This was only a "Proof of Concept" study about how quickly could we convert Bootstrap Themes to XOOPS. These themes are in ALPHA release, and will need some help from our XOOPS Designers before they become usable. Therefore please DO NOT use them on production sites. However, please fork them, improve them, and help us with development. AnyarDemo/Info Download/Development
MyMenus 1.52 Final for XOOPS 2.5.8+ and PHP 5.5+ (incl. PHP 7) has been released - this release fixes issues with static methods discovered by Goffy. Thanks to Bleekk and the XOOPS Germany team, we have now "Drag & Drop" incorporated into MyMenus Module.In the picture above, you can see the links as bars that you can drag around to set the sorting, as well as the sub-links: Also incorporated are changes from Luciorota, who added an option to use skins from the theme.As always, it is great to see when developers are working as team and are helping each other! Download: GitHubIssues/Bugs: please report them directly on GitHubAs always, we encourage everybody to fork it and help us by contributing back to the development.Development: GitHubTutorial: GitBook You can contribute to the tutorial, as well as provide translation, on GitHub XOOPS Docs Check out XOOPS on GitHub: Let's Get involved!
最近正在忙著近兩年來的最新著作《防彈筆記法》，新書即將在2022年的7月出版，並且會有一些特殊的附加產品與活動，這本著作是我的多年心血與功力集結之作，敬請期待。不過在這忙碌的過程中，雖然不到閉關程度，但確實需要一些讓自己心情上可以更專注、放鬆的輔助，於是我會利用一些「音樂電台」來滿足這樣的需求。
在這段忙碌時間中，剛好有一點點空檔，就跟大家分享這段時間我有利用過的一些免費音樂電台，以幫助工作專注、放鬆、紓壓為目的，有些是大自然音樂，有些是白噪音，也有這幾年特別流程的 Lo-Fi 音樂。
需要的朋友，可以選擇自己最感興趣的參考，或是儲存這份清單。
01. 地球之聲（Earth fm），當大自然聲音風景變成 Spotify
這個網站之前我在「Nature Sound Map 全球 400 個地點大自然「聲景」變抒壓歌單」 一文中介紹過，現在網站改版，變得更現代、更好看，也更容易操作。
在世界地圖中點選感興趣地點（也有包含台灣喔！），就可以欣賞以立體聲錄製的大自然錄音，在身歷其境般的蟲鳴鳥叫中，幫助自己進入專注、放鬆狀態。
02. Tree fm ，在森林中冥想放鬆的音樂電台
這是一個以森林中的大自然錄音為主題的網站，簡單直接，想要紓壓放鬆時，打開網頁，聽幾分鐘的森林環境音，搭配一張風景圖片，讓大腦放空一下，還可以自動循環播放。
03. music for programming：專注工作時，挑一個專注歌單
這是一個比較特殊的工作情境音樂網站，因為他號稱給程式設計師專用的，整個網站也設計成工程師的介面，在程式碼中點擊 play ，便能播放音樂。（右方清單則是 60 多套的專注音樂清單）
這個網站的音樂比較前衛，具有科幻空靈感，或許特別適合進行高科技工作的工作者。
04. Kaizen Flow 打開即用的專注音樂＋番茄鐘工具
「 Kaizen Flow 」簡單易用，就是打開其網頁，便開始播放你所選擇的專注音樂模式，然後進入 25 分鐘的番茄鐘計時。同時背景顯示一個根據目前時間而替換的工作情境動畫。
大多數工具可能單獨擁有專注音樂功能，有些工具單獨有番茄鐘計時，而「 Kaizen Flow 」將兩者簡單直接的結合在一起，一開即可用。
05. Soundescape 自己設計放鬆與專注的 3D 環境音效「 Soundescape 」提供了多達 31 種環境聲響，以及 8 種背景主題音，讓用戶自由搭配。因為這個工具的創造者認為，環境聲音確實可以幫助我們更放鬆、更專注，但有的人可能偏好咖啡館音樂，有的人來偏好繁忙城市馬路，有的人在大自然環境音中更放鬆，不如就讓每個用戶自由搭配選擇。
06. MUZIK Air 免費古典音樂台，也有專注工作歌單有些人生活中少不了古典音樂，早上6點30分剛起床適合聽什麼古典音樂？工作時適合聽什麼音樂？想要歡欣鼓舞時要聽什麼古典音樂？或許每個古典音樂愛好者都能說出一套，而由台灣 MUZIK 團隊推出的這個「 MUZIK Air 」新線上古典音樂台從上述概念出發，要讓古典音樂跟上現代一般人的生活步調。
延伸參考：IDAGIO 古典音樂的 Spotify， 200萬首曲目高音質串流播放
07. Radiooooo 音樂時光機電台，台灣與各國老歌線上收聽你喜歡老歌嗎？那麼妳一定喜歡這個線上收音機網站（也有 App ），他可以幫你展開有趣的音樂之旅，收聽世界各國各個年代的老歌電台，立刻來收聽看看。
「 Radiooooo 」免費就可使用，同時有網頁版，也有 App 版本。首先，我們在下方的時間軸選擇想要收聽的音樂年代，這時候上方世界地圖裡的黃色區域，代表有這個年代老歌收藏的國家。接著選擇我們想要收聽的國家，像是台灣、日本等國家都可以選擇。
聽聽老歌，也是一種專注與放鬆的選擇。
08. lofi hip hop radio 不間斷的 YouTube 直播Lofi Girl 是一個非常知名的 YouTube 直播頻道，持續播放著 Low Fidelity 低傳真音樂，畫面上是一個正在工作與學習的女孩，幫助你跟她一樣進入專注工作狀態。
09. Radio Garden 一鍵聆聽來自全世界的音樂廣播電台
「 Radio Garden 」是什麼樣的服務呢？其實這是一個老派的廣播電台工具，他收羅了全世界各地大量的網路廣播電台（30000+），而最大的特色是，利用一個「 3D 地球儀」介面，我們可以「快轉」到任何地區，立即收聽該地區的某個音樂電台、新聞電台。
我們可以用最直覺、最滑順的方式，一指滑動到地球上的某個地區，無縫的轉接到充滿該地地方風味的聲音節目當中。也是一種另類的切換工作心情的方式。
上述 9 種不同風格與內容的免費音樂電台，相信可以幫助你找到最適合自己專注與放鬆的選擇。
有需要的朋友，還可以進一步參考：
寫書時我如何釋放壓力與焦慮？有四個階段的紓壓步驟
覺察五種拖延心態，或許不會更積極但會更快樂
練習三階段轉換心情筆記法：放下焦慮情緒的自我書寫技巧
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（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：幫助工作專注與放鬆的 9 個大自然、白噪音、 Lo-Fi 免費音樂電台）
當你要在社群中、文章上、簡報裡，張貼 App、網站或任何畫面截圖時，如果想要達到讓人眼睛一亮、更容易分享擴散的效果，可以利用現在流行的版面設計幫截圖美化一下。當然也可以自己用設計軟體來製作，不過現在也有很多線上工具，可以幫我們「一鍵」自動完成截圖美化。今天這篇文章，就要跟大家介紹三款截圖美化工具： Screenzy、 Pika 與 BrandBird Studio。
這三款工具各有特色，有的簡單但免費就能使用，有的結合了一些特殊功能或版面設計，有的有區分免費版與進階的付費版本。
我會介紹這三款工具各自的主要特色，方便大家做簡報、寫作文章、製作網頁、社群分享圖片時，可以根據自己需求選擇適合的工具。
Screenzy：免費就能製作加上文字的美化截圖
第一個介紹的是大家都能輕鬆上手的「 Screenzy 」，而且他的所有功能都可免費使用，還能下載高解析的大圖檔。如果你只是偶爾需要製作這種特殊的美化截圖，那麼可以好好利用「 Screenzy 」。
來到這個工具，不需註冊登入就能使用，只要把自己的截圖上傳，接著在右方可以調整：
截圖的邊框：例如模擬視窗、圓角邊框、傾斜截圖等等。
背景顏色、漸層、陰影、亮度等效果。
整張圖片的高度、寬度大小。
但無法調整中間的截圖大小與位置。
「 Screenzy 」還有一個特色就是免費版就可以加上「文字說明」，只要在左方圖片中直接打字或修改文字即可，當然也可以刪除文字。
Pika：幫截圖加上更漂亮的邊框與視覺效果「 Pika 」有區分免費版、付費版，免費版的功能可以在不用註冊登入的情況下，打開網頁就能使用。在功能上的特色是：
有更漂亮的邊框設計
例如有區分 Mac、 Windows、透明邊框
可以調整更多背景顏色與漸層，也更好看
可以調整截圖位置、可以調整截圖大小
可以選擇不同社群的預設版面大小
不過「 Pika 」免費版中無法插入文字說明，下載時的圖片解析度也比較小（但應該夠用）。
如果你是偶爾有需要製作這樣的截圖，並且不需加文字，但想要更漂亮的樣式，那麼可以試試看「 Pika 」。
當然你也可以參考「 Pika 」的付費功能，這時後就能插入文字、製作 3D 立體特效等等。
BrandBird Studio：套用各種精美版面，功能完整的截圖美化
「 BrandBird Studio 」則是一個功能最完整的截圖美化工具，他的免費版本可以使用許多功能，但是下載圖片時會加上浮水印，如果要去掉浮水印就需要使用付費版本。
如果你每天或很頻繁的需要設計這些美化截圖，無論是用在網頁、社群還是簡報中，那麼值得訂閱「 BrandBird Studio 」的付費功能，可以節省很多時間。
你也可以透過免費版來體驗下面的特殊功能：
各種預設的版面直接套用：不只是簡單的截圖美化，還有各種比較圖、說明圖、mockup 可以套用。
預設大量社群圖片規格可以選擇，從 twitter 到 facebook ，不用自己調整圖片大小。
可以同時插入多張截圖，例如同時展示 3 張截圖（像是本文開頭圖片）。
前面兩個工具都只能插入一張截圖。
截圖可以更自由的決定位置、大小。
截圖還內建了馬賽克、放大鏡、標註等等功能。
可以插入更多樣化的文字說明。
可以設計各種 3D 傾斜特效。
背景色彩、陰影效果也更多樣化與美觀。
如果不在意浮水印，「 BrandBird Studio 」的免費版就能製作出最好看、最有彈性的美化截圖效果。
而他的付費版則可以幫常常需要製作美化截圖的朋友節省時間。
以上三款美化截圖工具，是目前我嘗試過覺得好用的三種選擇，也各自有不同的功能來滿足不同需求，分享給需要的朋友參考。也歡迎推薦你覺得很好用的美化截圖工具。
有興趣的朋友還可以延伸閱讀：
Claap 非同步視訊會議減少開會時間，異步影片討論提升工作效率
Tango 革命性自動截圖、步驟圖解工具，取代傳統截圖、螢幕錄影
簡單外掛自動儲存 Google Meet 會議訊息、視訊截圖到 Google 文件
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Google 文件前一陣子新增的「進度標籤」功能，結合更容易彈性管理的新表格，讓我們可以在 Google 文件中設計出「專案進度表」，如果加上之前 Google 文件中的待辦清單、檔案連結、協作者標籤等等功能，現在我們也可以在 Google 文件中設計出一個類似 Notion 的簡易版專案管理協作頁面。
但還有一個關鍵的問題需要解決，那就是 Google 文件之前是傳統的文書軟體版面，預設是「第一頁、第二頁、第三頁......」這樣的分頁邏輯，以及有左右邊框限制，於是一些寬度需要更大的表格就會被擠壓，或是很長的表格、很大的圖片會在分頁時變得不夠連貫。
例如下圖這樣：
最近，看起來很努力想要把自己慢慢設計成真正協作頁面的 Google Docs ，又推出了一個新功能：「不分頁」的頁面設定，只要開啟這個設定，我們的 Google 文件就會打破第幾頁的分頁邏輯，變成一個寬度可以加大、長度可以無限延伸的真正網頁式文件。
例如下圖這樣：
如果你也想要調整自己 Google 文件上的設定， 把原本的分頁，改成「不分頁」模式，可以透過下面這樣的操作。
來到「檔案」－「頁面設定」中，把顯示模式切換為「不分頁」即可。
調整後會有幾個不同點：
表格、圖片不會因為分頁截斷，表格也可以有寬度更大的安排。
你可以建立寬大的表格，並向左或向右捲動查看表格內容。
圖片會自動調整以符合畫面大小。
系統也會根據畫面大小並在你縮放畫面時，自動調整文字換行。
另外，搭配「不分頁」模式，我們還可以到「查看」選單中設定「文字寬度」，可以設定窄、適中、寬等三種模式，文字會自動根據版面調整寬度。
這有點像是 Notion、 Evernote 的筆記頁面可以設定的寬度易讀性，根據你的內容需要來自動調整寬度版面。
雖然「分頁」、「不分頁」可以自由切換，但有些版面功能可能在另一種檢視模式中不支援，下面幾種情況就要特別注意：
「不分頁」和「分頁」切換時，在「不分頁」設計的太寬表格，可能在「分頁」模式會讓右方內容無法讀取。
例如下圖範例。
如果文件含有特定分頁元素 (例如頁首和頁尾、浮水印、頁碼)，你卻切換為不分頁格式，則文件不會顯示、無法使用這些元素。若將文件切換回分頁格式，就可以再次看到這些元素。
以結論來說，如果利用 Google Docs 製作的文件未來有「列印出來」的需求，例如課程紙本講義、會議中要列印的紙本報告、合約單據等等，那麼還是優先以「分頁」模式來製作會更好，偶爾為了瀏覽方便再切換到「不分頁」模式。
但是如果一開始用 Google Docs 時，就是為了企劃協作討論、專案管理、文稿撰寫（但不需要列印成紙張）等需求，那麼就可以開啟「不分頁」模式，讓自己擁有更自由寬度的表格，以及不會中斷的圖表文字內容。
有興趣的朋友還可以延伸參考：
Google Docs 文件表格功能大強化，自動排序、固定標題圖解教學
從 Google 文件發送 Gmail ！以後都應該這樣撰寫郵件更有效率
Google 文件變真正專案協作工具，新增進度選單、專案表格範本
一頁 Google 文件專案管理筆記，重整 Google Drive 混亂檔案
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Google Meet 最近推出了一個很實用的新功能：「Picture-in-Picture」，畫中畫，或者稱呼為「子母畫面」。簡單來說，他可以讓視訊畫面濃縮到一個置頂的小視窗，於是我們可以同時觀看視訊畫面，並打開其他軟體處理工作。
這個功能對我來說很有幫助，例如視訊會議時我習慣同時寫筆記，以前我切換到自己的筆記畫面時，通常就不看視訊畫面發生了什麼事，只是單純聽與會者的聲音，但這樣確實少了一些互動感。但是現在可以開啟 Google Meet 的「子母畫面」功能，一邊看講者的影像、報告畫面，又能一邊在我的筆記軟體中做紀錄。
又或者有時候視訊會議中有人在投放簡報畫面，剛好內容需要我打開某些自己的文件進行修改或紀錄，或者需要我一邊聽報告一邊調整行事曆，那麼同樣的 Google Meet 的「子母畫面」功能就能派上用場，讓我將視訊簡報畫面用小視窗置頂，並同時開啟我的文件、行事曆進行管理。
目前這個 Google Meet 的「子母畫面」新功能已經陸續在所有用戶的 Google Meet 中推出，無論你是企業版，還是個人用戶版本都可以使用。（但是必須使用 Google Chrome 瀏覽器）
在視訊畫面中，開啟下方「...」選單，啟動「開啟子母畫面」即可。
接著視訊畫面會濃縮成右下方置頂的小視窗。最多可以呈現四格的影像，例如講者簡報畫面、講者畫面等等（我們可以自由釘選多個主要畫面）。
並且這個「子母畫面」還可以隨意移動位置、調整大小，例如移動到不會擋住筆記的位置，或是調整大小讓自己看視訊簡報內容更清楚。
一個簡單的 Google Meet 小功能，不過值得使用 Google Meet 開會、上課的朋友好好利用。像是職場工作者一邊視訊一邊寫會議筆記，或是學生一邊上課一邊寫筆記，都可以更加輕鬆有效率。
有興趣的朋友還可以延伸參考：
Prezi Video 在視訊鏡頭中融合簡報，讓教學影片、線上會議更驚豔
tl;dv 快速標記、回放、分享 Google Meet 視訊會議中的關鍵時刻
Shepherd 在 Google Meet 與日曆內建會議筆記，提升開會協作效率
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經典 GTD 時間管理方法中有一個關鍵步驟是做「每週檢視」，很多高生產力的專家也往往會提到「覆盤」的重要，但光是要實踐這樣的習慣，似乎就已經是特別困難的事情。所以經過多年的許多客戶案例分析，常常發現最終大家是卡在「知道」每週檢視、復盤的好處，但卻在「執行」上無法養成習慣。
那麼，是什麼樣的原因造成每週檢視、覆盤好像很難真的執行？更難每個禮拜養成持續覆盤的習慣呢？
今天第四集的「高效人生商學院」節目，我和照胤丞老師就要一起聊一聊這個問題，並分享我們如何實踐的具體技巧。
有興趣的朋友，也歡迎聆聽我們的節目：
「高效人生商學院」「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Apple podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Google Podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
以下則是我轉化成的文字稿。
Esor 認為有效覆盤的關鍵第一步是？先建立隨時記錄的統整任務筆記這次節目由我（Esor）先開始聊聊看可能無法做到覆盤的原因。一般人很難做到覆盤，或者覺得覆盤沒有效果，可能是下面三個環環相扣的因素。
第一個原因：執行過程資料與行動太分散
很多時候我們的待辦清單都是雜亂瑣事，一件重要的事情的行動分散在不同日期的待辦清單，結果我們的事情變得很分散，於是最後每個禮拜看著這樣的待辦清單，當然就難以覆盤。
甚至有時候我們沒有待辦清單，我們的任務執行都在郵件、即時通的分散管道中處理完成，那麼當我花了一兩個禮拜完成了一個任務，但這個任務執行過程中分散的步驟與資料都在不同的地方，我要找回之前的資料變成難度超高的事情，很多真正執行過的步驟也想不起來了，這樣我們要怎麼做有效的覆盤？
參考：為什麼我會避免在郵件、即時通，甚至待辦清單中直接完成工作？
第二個原因：失去細節，只剩空泛反省
這時候如果硬要做覆盤，往往會變成像是下次要更努力、下次要提早一點、下是要更專注一點，這種每次都一樣但沒什麼效果的覆盤結論。
真正的覆盤其實應該是在我們的行動步驟上修正，是行動流程的調整。但因為我已經失去行動細節了，找不回當時的思考細節了，所以最後只能做出其實不是真正覆盤的反省。
第三個原因：做錯覆盤，陷入惡性循環
而這樣的覆盤當然就無效，久了我們就覺得好像覆盤其實沒有用，久了也就沒有覆盤的動力，很難養成每週覆盤的習慣。但其實是我們覆盤的方式有問題。
如果從上面的原因拆解出發，我們要解決問題，就要回到第一個原因中去處理，也就是「執行過程資料與行動太分散」，導致我們最後以為覆盤很花心力與時間，甚至即使這樣做了卻還是無法產生有效的覆盤結果。
那麼要解決「執行過程資料與行動太分散」的問題，就是在我們收到什麼資訊、做了什麼行動、收到什麼交辦的當下，就要要把這些碎片當下收集下來，並統一在一個筆記頁面中，這樣子一邊做一邊收集，等到做完，那一則隨時追蹤記錄的筆記就是最好的覆盤材料，因為前面說的難以覆盤的細節，都累積在這則筆記中了。
關鍵的第一步：找一個簡單的工具，以任務、專案為單位隨時收集破碎分散的行動與資料，收集在該任務、專案的統一頁面。這樣之後才有更有效覆盤的可能性。
胤丞認為有效覆盤的關鍵是？用逆向工程問問題，建立不犯錯的SOP趙胤丞老師則認為，應該要把「覆盤」從單純的反省、檢視，更積極的定義為：覆盤是把工作職場中遇到不好的事情，當作一種禮物，思考如何讓自己下次避免犯第二次同樣的錯誤。（延伸閱讀：為什麼例行工作還是常犯錯？不是依靠認真、反省、細心就好）
「覆盤」、「每週檢視」的目的是讓自己可以愈做愈好，而這時候需要的是建立最佳化的行動流程：
用逆向工程把做這件事的流程拆解出來
看看是哪一個步驟卡關，找出來並修正
下次就用這個新的流程來做同樣的事情
這樣的流程迭代幾遍，就會產生不二錯、更有效能的SOP
利用覆盤來建立 SOP ，用建立 SOP 的思考來執行覆盤，會產生兩個關鍵的好處：
這樣產生的SOP，讓自己知道每一個環節到底有什麼風險、問題、要怎麼解決，於是也能知道哪些步驟可以跳過，哪些步驟一定要做。這是單純的心態反省做不到的效果，也是高生產力真正的關鍵。
未來當你可以把一件事情做好，老闆、主管可能就會要你去做更高層級的事情，這時候你原本做的這件事就需要交付出去給其他人做。而如果有覆盤出來的最佳化流程，未來老闆要你把這件事情交接給別人時，你也可以輕鬆的交付，因為你已經有SOP了。
胤丞老師說他曾經透過這樣的方式把任務的SOP交付給後續的同事，結果十幾年後，回去公司看，發現這樣的SOP居然沒有被動過。
胤丞老師舉了兩個例子，來說明這樣覆盤產生的效果：
之前有一個機會要跟一家日商的高階主管做報告，過程中透過日文翻譯，講一句、翻譯一句，結果會議很花時間。於是會議結束後，胤丞老師開始覆盤思考，可不可以改變流程？例如會議前先跟一位日文口譯作內容的交流，這樣到時候會議現場，我們只要用中文直接講，但有一位專屬口譯人員在日本的總經理旁邊直接翻譯，而其他主管可以聽中文即可。然後也重新思考我們的簡報是不是要做中日對照版本。於是這樣的覆盤，產生了幾個「我下次要這樣試試看」的迭代版本，這就是可能可好的 SOP。
胤丞老師說自己也常常在做完企業內訓後，就會立刻就做剛剛課程的覆盤，看看有沒有流程、活動需要調整，而且最晚第二天就調整到原本課程的版本中，這樣下次就可以試試看這個新版本，然後看看這樣的流程是否效果更好。常常這樣一個課程，會迭代出數個、十數個版本，都是在課後立刻覆盤產生的不同版本，讓胤丞老師更能應付更多不同的情境，未來備課其實也更加輕鬆。
有效覆盤，可以分成三個步驟於是在 Esor 與胤丞老師各自分享後，我們做了一個統合。
很多朋友可能把覆盤變成寫日記、寫心得，但覆盤不是寫日記，而是拆解我們的工作流程，或是拆解人生中做某件事情的流程。
覆盤其實是要回到我原本的行動流程中，看看有沒有哪些步驟可以改變、調整，然後讓自己下一次的流程可以解決問題、應付變化。
而為什麼讓覆盤可以確實做到流程的拆解、調整，我們歸納出三個有效覆盤的執行步驟。
第一步：我要追蹤自己到底做了什麼
不用什麼複雜的步驟、工具、時間，打開一個白紙黑字的工具，把自己做一件事情當下做了什麼，當下記錄下來。
第二步：當下問自己發現的問題，以及下次的解決辦法
事情有一個段落或結束後，甚至事情每次執行後當下就要做，把現在想到下次的解決步驟，立刻寫到筆記。如果能想到這次有什麼問題，或者還想到之後可能怎麼解決，其實就已經完成覆盤。
第三步：做任何事情不要從零開始
做任何事情，不要從零開始，要從自己覆盤過的筆記開始，把之前兩步驟完成的覆盤筆記拿出來，相信自己之前的累積，照著做即可。
第三步可以循環回第一步，當這次新的執行時，如果有出現新的行動，就像是第一步一樣記錄下來。完成後，同樣來到第二步看看有沒有新的問題與步驟，也筆記下來。然後下下次回到第三步，從現階段最好的行動流程繼續做。
三步驟循環，讓我們知道時間管理是持續累積才會愈做愈好
這三個步驟其實還有一個延伸效應，就是讓自己更有信心，因為這是我們已經迭代過一遍兩遍、很多遍的某個任務，我們可以相信自己，依照這個版本流程，我們就可以做到一定程度的好品質。
當進入自己熟悉的領域，當自己只需要如常的執行（依照之前的覆盤筆記），其實我們就可以進入自己的完全領域，更有效的、更有信心的執行任務。這樣一來，其實覆盤也帶來讓自己更安心穩定的狀態。
真正的覆盤不是要不要更努力，而是實際流程的步驟調整。我們需要的不是反省，而是我現在可以做到的最好的行動流程是什麼。如果我生活中、工作中有更多的任務是在覆盤的流程，那麼我們的生產力自然就提升。
但是，如何養成覆盤的習慣？一個關鍵心法可是就算知道什麼是有效的覆盤，但又要如何養成習慣呢？要額外找一個時間養成習慣，其實是逼自己去養成一個難度更高的習慣。（延伸參考：時間管理Q&A：因為我個性拖延，所以就算列待辦清單也不會去做？）
或許我們不是要刻意的逼自己去養成一個覆盤的習慣，例如 GTD 可能會說我們要去養成一個每週、每月覆盤的習慣，可是這樣很容易會讓我們在這個禮拜中反而都不做覆盤，沒有隨時去關注自己的行動與發生的問題。這樣到了周末，你反而不知道自己到底做了什麼行動，你也會沒有動力去做覆盤。
如果不是要刻意去做一件新的覆盤習慣，或許我們可以試試看把覆盤融入到原本的工作流程中，例如只要「把當下做了什麼步驟記錄到筆記中」，只要做這麼步驟就好。
為什麼只要做上面這個步驟就好？因為只要先做這一步，這時候往往你也會開始想到這些步驟有什麼問題，或是接下來還可以衍伸什麼新行動。
所以前面雖然說覆盤有三個步驟，但其實如果有做第一步，其實同時也會做好第二步。而有了第二步，下次自然就可以有直接複製使用的第三步。
很多人問我（Esor）是如果養成覆盤習慣的？我常常會想，自己好像也沒有刻意養成覆盤習慣。有人問我會怎麼安排時間做每週、每月檢視？我也會發現自己好像從來沒有養成過這樣的習慣，也沒有刻意安排這樣的時間。
因為我當下就在檢視，當下就在筆記自己的行動與問題，因此不需要另外一個覆盤的時間與動作，我就能相信自己的系統未來其實已經保留了我可以做的最佳行動流程。
會不會這個方法更容易做到？不用刻意養成一個覆盤的時間，反而是在原本的筆記流程中就做到覆盤的結構呢？這是我對如何養成覆盤習慣的想法。
胤丞老師則覺得覆盤的關鍵在於隨時帶有「問題意識」，而非是要刻意養成什麼習慣與步驟。
覆盤就是讓自己對現在做的事情有一個往上調整的思考，累積這樣的思考一段時間，你才會發現自己有成長。不是要養成覆盤習慣，而是養成「帶有問題意識」去做一件事情，不用真的想到很厲害的問題，只要帶有問題意識，那麼一件事情的下一次行動就可能成長、最佳化 1% ，持續累積，也會是很巨大的進步。
因為覆盤的關鍵在於有最佳化，有一點點進步，而不只是心態上的反省而已。是在淬鍊一件事情，讓自己調整出一個最佳的流程。
例如胤丞特別說到，我跟胤丞在做書的過程中，我常常會反問他問題，有時候不是真的有很大的問題，而是反問看看有沒有可能有另外一種可能性，有沒有可能有更好的解法，最後幫助胤丞寫出更多的好書。工作上的任務不斷這樣追問，最後也就完成了一個工作上的最佳化流程。
所謂覆盤，就是隨時隨地問問題，對每個行動細節問問題於是在這集節目的最後，我們總結到：「所謂覆盤，就是隨時隨地問問題，對每個行動細節問問題。」然後，把這些行動、問題、新行動記錄下來。
這樣的過程就是最好的覆盤，他可以隨時隨地發生在我們執行任務、筆記思考的過程。甚至，我們的任務筆記，本質上就是一個不斷在覆盤的筆記。
這樣隨時做一點點覆盤，我們才會真正有辦法覆盤，只有隨時記錄與問自己問題，才有可能做好覆盤。
而且，這樣的覆盤還可以幫助我們更有效掌控新舊任務，即使是全新任務，也可以透過採取行動後的追蹤與提問，反而可以讓新的任務不斷的往前推進上。先透過幾個簡單行動，產生新的問題，然後推演新的行動，於是這個新的任務就可以一直做下去。
有興趣的朋友，也歡迎聆聽我們的節目：
「高效人生商學院」「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
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最近我也開設了新的 podcast 節目，歡迎追蹤：「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 Google Podcast 訂閱），歡迎訂閱追蹤。
也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「Esor防彈筆記術（高效能職場筆記技巧）」（振邦顧問）」、「電腦玩物Esor的時間管理哲學」（大人學）」。或是訂閱「電腦玩物電子報」。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：EP4 很難養成覆盤、每週檢視習慣？三個有效步驟，一個關鍵心法）
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2022-06-29 Arm 公布全新 Cortex-X3 、 Cortex-A715 CPU 微架構， 可構成 PC 級 8+4 大小核配置
Arm 在此次 Total Compute Solutions 2022 大會宣布兩項高階 Cortex-A 微架構，包括新一代半客製核心 Cortex-X3 ，以及高效能核心 Cortex-A710 ，至於小核則維持 Cortex-A510 ，但借助新製程能夠再降低 5% 能耗。值得注意的是 Arm 導入全新的 DSU-110 ，可使 big.LITTLE 技術達到最高 12 核心配置，最多可採用 8 核 Cortex-X3 與 4 核 Cortex-A715 配置，使 Arm Cortex-A CPU 微架構能用於打造高效能 PC 處理器。 第二世代 Armv9 指令集強化安全功能 Arm
2022-06-28 Insta360 ONE RS 1 吋全景套裝動手玩：攜手徠卡、解析度升級至 6K 的全景相機 紀錄更清晰的 360 度環景影像
由於感光元件尺寸增加至1吋，加上與徠卡合作打造全新全景鏡頭，使得此次推出的Insta360 ONE RS 1吋全景套裝不僅能紀錄解析度高達6K規格的環景影像，甚至也能讓拍攝時的自然進光量增加，使得拍攝影像畫質可以進一步提升。 Insta360宣布推出再次與徠卡合作，讓拍攝解析度增加至6K規格的Insta360 ONE RS 1吋全景套裝之後，筆者也實際動手體驗此款360度全景相機。 作為Insta360 ONE RS拍攝功能延伸定位 此次推出的Insta360 ONE RS 1吋全景套裝，再次與徠卡合作打造，讓原本對應Insta360 ONE RS/R主機使用的全景鏡頭，升級採用1吋感光元件，
2022-06-28 Insta360 ONE RS 新增與徠卡合作的 1 吋感光元件 6K 全景相機鏡頭、全景套裝組 可相容既有機種使用
藉由360度無死角拍攝特性，與徠卡合作的6K全景相機鏡頭一樣可以單次紀錄周遭環景影像，之後再依照需求取景，並且能透過Insta360 Studio剪輯軟體輸出全景畫面，或是輸出一般平面影像，另外也能進行滑動變焦，或是以第三人稱視角拍攝。 在今年3月下旬推出升級款Insta360 ONE RS之後，Insta360接續推出與徠卡共同合作打造、採用1吋感光元件設計的6K全景相機鏡頭，同時也推出全景套裝組。 此次推出的全景套裝組，則是以6K全景相機鏡頭、Insta360 ONE RS/R豎拍電池，加上與Insta360 ONE RS/R相同的主機，另外搭配專屬保護邊框組成，本身則對應IPX3等級防水
2022-06-28 《瑪利歐 ＋ 瘋狂兔子 希望之星》再次拯救銀河系 將於 10/20 發售
Ubisoft預計在6月30日晚間透過YouTube頻道播出《瑪利歐 ＋ 瘋狂兔子 希望之星》官方繁體中文版發表會，將公布更進一步的遊戲資訊。 在稍早的Nintendo Direct Mini: Partner Showcase發表會上，Ubisoft將在10月20日於Nintendo Switch平台獨家推出《瑪利歐 ＋ 瘋狂兔子 希望之星》，並且從現在開放預購。 《瑪利歐 ＋ 瘋狂兔子 希望之星》結合回合制戰術與即時行動的創新戰鬥系統，讓玩家可派出英雄衝向敵人、藉助隊友跳得更遠、躲在掩體後方，或是利用特殊能力，在每個回合中發揮最大戰力。靠著創新的遊戲玩法，《瑪利歐 ＋ 瘋狂兔子 希望之星》
2022-06-28 Google Hangouts 11 月後將正式被 Google Chat 取代
未來Google Hangouts將由Google Chat取代，而網頁版Google Hangouts將不再繼續提供使用。 Google宣布Google Hangouts服務將在今年11月正式關閉，未來將以Google Chat取代。 Google Hangouts前身是在2005年推出的Google Talk服務，並且在2011年成為社群服務Google+的通訊功能，並且在2013年隨著Google+服務改版成為獨立服務項目，並且整合原本Google Talk、Google+ Messenger，以及Google Voice通訊服務功能。 不過，後續隨著應用需求，Google Hangou
2022-06-23 Surfshark VPN：被 VPN 耽誤的資安公司，跨區看片流暢不卡頓 (內有優惠)
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
這次要介紹的 Surfshark VPN 使用起來不但流暢，而且還可以幫你全程隱身，不用擔心被追蹤。同時也支援 Windows、Mac OS、iOS、Android 多種作業系統，換設備上網不用再被扒一層皮！透過下方連結購買 Surfshark VPN ，就額外送你 2 個月延長使用，平均每個月不到台幣 70 元
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2022-06-22 LG 推出 Gram 系列超輕薄軍規筆電，效能再提升 40%
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
LG 電子在台推出全新2022 LG gram 系列，除延續品牌極致輕盈與時尚機身設計、16:10大螢幕與超強續航力外，效能亦全面升級再進化。2022 LG gram 全系列搭載第 12 代 Intel ® CoreTM處理器，處理器效能較前一代提升40%。
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2022-06-08 STEPN 調整經濟模型，跨鍊能量共享、動態 Mint 鞋成本、跑鞋寶石回收機制、人人可踢寶箱
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
Move to Earn 遊戲 STEPN 今天宣布重大經濟模型調整，影響層面從跑鞋、幣價及多重世界 (realm)，擴及範圍甚廣，也是近期最大的經濟模型調整。
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2022-05-26 vivo 推出 X80雙晶片旗艦手機，全球首搭天璣9000處理器
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
vivo今(26)日推出全新vivo X80旗艦機，作為X系列十年里程碑之作，vivo X80雙晶片旗艦手機搭載全台首款聯發科技天璣9000與vivo獨家訂製V1+專業影像晶片，在影像、遊戲、錄影等多方面實現專業級視覺效果。
本文 vivo 推出 X80雙晶片旗艦手機，全球首搭天璣9000處理器 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
2022-05-18 [評測] 3M FA-V300 全淨型空氣清淨機：往前吹！直接把乾淨空氣送到你面前
(硬是要學 SOFT4FUN／好手 報導)
以往空氣清淨機強調「全戶」的空氣濾淨效能，但通常需要花費一些時間 (依空間大小、清淨機性能不同)，比較快速的做法還是直接將乾淨空氣送到面前。這次好手要和大家評測的是 3M 最新推出的 FA-V300 全淨型空氣清淨機，前向吹風的設計不僅能讓乾淨空氣直送，也可以減少更多空間的占用，一起來看看我們的實測數據吧！
本文 [評測] 3M FA-V300 全淨型空氣清淨機：往前吹！直接把乾淨空氣送到你面前 最早出現於 硬是要學 SOFT4FUN。
2017-01-01 XOOPS PHPMailer Security Patches Released
The XOOPS Development Team is pleased to announce the release of security patches for XOOPS 2.5.8 and XOOPS 2.5.7.2. These patches includes the latest version of PHPMailer to address a serious vulnerability. All XOOPS users are encouraged to update as soon as possible.Both full distributions and patch files (from the most recent prior release) for both the 2.5.7 and 2.5.8 series are available.Any users that are running older XOOPS versions are advised to update to XOOPS 2.5.8.1 now.Get XOOPS 2.5.8.1Release files are available on GitHub.The 2.5.8.1 files are also mirrored on the XOOPS File Repository on SourceForgeGet XOOPS 2.5.7.3Release files are available on the XOOPS File Repository on SourceForge
2016-11-29 XOOPS Website in transition
In the next few weeks the XOOPS Website will be very busy, with a lot of work happening in the front of you! Instead of making a secret out of it, and then creating a huge splash out of it, we've decided to just go ahead and make changes to the Website as we go.What is happening: 1) We are moving to PHP 7. Originally we were on 5.4, and this weekend we moved to PHP 5.6, as as soon as our host offers PHP 7, we'll be ready.2) We've also moved the Website to the latest XOOPS Core, so we can test it here before we officially release it.3) We are also updating all modules that are being used here, which will help us, of course with your help, to discover any bugs We have updated the NewBB Forums to the latest version, as well as News. We'll be converting soon the News to Publisher, as strategically that's what we want to invest our time in. And we'll be adding some new cool modules, like the one upcoming wgTimelines developed by Goffy from Germany. We'll transition our "XOOPS Innovators" and "XOOPSer of the Month" awards there. The work on the converting the "XOOPS Innovators" to the wgTimelines has already started - you can check it out herehttps://xoops.org/modules/wgtimelines/What else? We have moved modules developed by Wishcraft to one location on GitHub (read more here), so you can check them out, fork, and contribute back.We have also created one GitHub location for various XOOPS D3 modules. If you're curious what the D3 modules are, please read more hereOf course, we hope that you'll help us on this journey as we're moving closer to the next release of XOOPS And in case you were wondering, yes, we're looking for a new responsive theme for this updated Website! So if you would like to design a new theme for us, please let us know...
2016-10-03 10 Bootstrap Themes converted to XOOPS (Alpha release)
I started a conversion of 10 Bootstrap themes to XOOPS, but I'll need help from some of our XOOPS Design Experts! AnyarButterflyCompanyDayKnightMedicioMyResumeSailorSybarMagazineValeraI also played a little bit with Materialize, so maybe somebody can continue with it:https://github.com/mambax7/theme-xmaterializeIMPORTANT NOTE: This was only a "Proof of Concept" study about how quickly could we convert Bootstrap Themes to XOOPS. These themes are in ALPHA release, and will need some help from our XOOPS Designers before they become usable. Therefore please DO NOT use them on production sites. However, please fork them, improve them, and help us with development. AnyarDemo/Info Download/Development
2016-10-02 XOOPS GitHub Twitter Block added
If you would like to see what is XOOPS doing on GitHub, you can subscribe to our GitHub Twitter: https://twitter.com/xoopsgithubI have also added a block with recent tweets timeline:Our other Twitter Accounts:XOOPS News: https://twitter.com/xoopsnewsXOOPS Forums: https://twitter.com/xoops_forums
2016-09-13 MyMenus 1.52 Final, with Drag & Drop, Is Released
MyMenus 1.52 Final for XOOPS 2.5.8+ and PHP 5.5+ (incl. PHP 7) has been released - this release fixes issues with static methods discovered by Goffy. Thanks to Bleekk and the XOOPS Germany team, we have now "Drag & Drop" incorporated into MyMenus Module.In the picture above, you can see the links as bars that you can drag around to set the sorting, as well as the sub-links: Also incorporated are changes from Luciorota, who added an option to use skins from the theme.As always, it is great to see when developers are working as team and are helping each other! Download: GitHubIssues/Bugs: please report them directly on GitHubAs always, we encourage everybody to fork it and help us by contributing back to the development.Development: GitHubTutorial: GitBook You can contribute to the tutorial, as well as provide translation, on GitHub XOOPS Docs Check out XOOPS on GitHub: Let's Get involved!
2021-05-13 小米 11 Lite 正式在台推出，小米史上最輕薄 5G 旗艦手機，售價新台幣 9,999 元起
不喜歡越做越厚、越做越重的手機嗎？今日（5/13）小米台灣推出小米 11 Lite 超輕薄旗艦手機，重量僅有 159g、厚度僅 6.81mm，搭載 6.55 吋 FHD+ AMOLED 螢幕、高通 Snapdragon 780G 旗艦級處理器、4250mAh（typ）大電量電池、6400 萬像素 AI 三鏡頭相機，成為小米史上最輕薄的 5G 手機，小米 11 Lite 在台灣市場 3 種顏色，分別...
2021-05-13 ASUS Zenfone 8 / 8 Flip 發表會懶人包，最強效能單手操作手機，售價新台幣 18,990 元起
華碩於台灣時間凌晨 1 點舉行「線上新品發表會」，會中發表了最新旗艦級手機 ASUS ZenFone 8 及 ZenFone 8 Flip，主要訴求分別為「單手可掌控的高效能」手機、「翻轉鏡頭」手機，其中 ZenFone 8 是一款 5.9 吋的超級小剛砲，在極限空間裡，塞入了 4000mAh 的大電池、最新高通 S888 旗艦級處理器及 120Hz 螢幕更新率螢幕。ZenFone 8 Flip ...
2021-05-12 限時特價 Windows 10 和 Office 2019 一起買只要 1058 元
最近朋友要買電腦，傳訊息來問說最近有沒有什麼好優惠？不查還不知道，一查才知道這也太划算了！取得 Windows 10 專業版 + Office 2019 專業增強版的限時優惠，價格真的是超級划算、牛到很划算，只要一張小朋友加上幾個硬幣就可以購得，以現在的匯率來計算只要台幣 1058 元，若你剛好組台新的電腦，該有的系統與文書工具也一併買齊，便宜到不用再找盜版軟體，本篇文章將簡易的測試購買教學，剛好...
2021-05-12 法國羅浮宮線上歷史文物收藏網，共有 48 萬件作品讓你免費下載！
想到法國參觀羅浮宮中的收藏品，卻因疫情沒辦法出國怎麼辦？沒關西！最近法國羅浮宮官網有開放一個全新的 Louvre 線上歷史文物收藏網，在 Louvre 網站中共有 48 萬件收藏藝術作品，讓你不用出國就能在家欣賞羅浮宮的這些豐富收藏品，此外 Louvre 網站還有提供線上互動地圖功能，讓你可以選擇樓層，觀看該區域所有展覽品與實際館內圖片，且館內所有藝術品照片都可免費下載做個人或教育用途，但千萬不能...
2021-05-12 限時免費 WinToHDD Profession 5.1 重灌 Windows 不用再使用光碟或是隨身碟
很多人的電腦早就沒有配備光碟機，像我的電腦大概已經有超過五年了，要安裝 Windows 都是靠隨身碟居多，這次限時免費的 WinToHDD Profession 算是有特異功能的工具，主打重灌、新安裝第二個 Windows 系統不用再使用到光碟與隨身碟，拷貝系統到第二顆硬碟或是 SSD 的功能，以及自己建立多版本系統的安裝隨身碟，Profession 版本支援企業版的作業系統，在拷貝速度上也比較快...
2022-06-28 幫助工作專注與放鬆的 9 個大自然、白噪音、 Lo-Fi 免費音樂電台
最近正在忙著近兩年來的最新著作《防彈筆記法》，新書即將在2022年的7月出版，並且會有一些特殊的附加產品與活動，這本著作是我的多年心血與功力集結之作，敬請期待。不過在這忙碌的過程中，雖然不到閉關程度，但確實需要一些讓自己心情上可以更專注、放鬆的輔助，於是我會利用一些「音樂電台」來滿足這樣的需求。
在這段忙碌時間中，剛好有一點點空檔，就跟大家分享這段時間我有利用過的一些免費音樂電台，以幫助工作專注、放鬆、紓壓為目的，有些是大自然音樂，有些是白噪音，也有這幾年特別流程的 Lo-Fi 音樂。
需要的朋友，可以選擇自己最感興趣的參考，或是儲存這份清單。
01. 地球之聲（Earth fm），當大自然聲音風景變成 Spotify
這個網站之前我在「Nature Sound Map 全球 400 個地點大自然「聲景」變抒壓歌單」 一文中介紹過，現在網站改版，變得更現代、更好看，也更容易操作。
在世界地圖中點選感興趣地點（也有包含台灣喔！），就可以欣賞以立體聲錄製的大自然錄音，在身歷其境般的蟲鳴鳥叫中，幫助自己進入專注、放鬆狀態。
02. Tree fm ，在森林中冥想放鬆的音樂電台
這是一個以森林中的大自然錄音為主題的網站，簡單直接，想要紓壓放鬆時，打開網頁，聽幾分鐘的森林環境音，搭配一張風景圖片，讓大腦放空一下，還可以自動循環播放。
03. music for programming：專注工作時，挑一個專注歌單
這是一個比較特殊的工作情境音樂網站，因為他號稱給程式設計師專用的，整個網站也設計成工程師的介面，在程式碼中點擊 play ，便能播放音樂。（右方清單則是 60 多套的專注音樂清單）
這個網站的音樂比較前衛，具有科幻空靈感，或許特別適合進行高科技工作的工作者。
04. Kaizen Flow 打開即用的專注音樂＋番茄鐘工具
「 Kaizen Flow 」簡單易用，就是打開其網頁，便開始播放你所選擇的專注音樂模式，然後進入 25 分鐘的番茄鐘計時。同時背景顯示一個根據目前時間而替換的工作情境動畫。
大多數工具可能單獨擁有專注音樂功能，有些工具單獨有番茄鐘計時，而「 Kaizen Flow 」將兩者簡單直接的結合在一起，一開即可用。
05. Soundescape 自己設計放鬆與專注的 3D 環境音效「 Soundescape 」提供了多達 31 種環境聲響，以及 8 種背景主題音，讓用戶自由搭配。因為這個工具的創造者認為，環境聲音確實可以幫助我們更放鬆、更專注，但有的人可能偏好咖啡館音樂，有的人來偏好繁忙城市馬路，有的人在大自然環境音中更放鬆，不如就讓每個用戶自由搭配選擇。
06. MUZIK Air 免費古典音樂台，也有專注工作歌單有些人生活中少不了古典音樂，早上6點30分剛起床適合聽什麼古典音樂？工作時適合聽什麼音樂？想要歡欣鼓舞時要聽什麼古典音樂？或許每個古典音樂愛好者都能說出一套，而由台灣 MUZIK 團隊推出的這個「 MUZIK Air 」新線上古典音樂台從上述概念出發，要讓古典音樂跟上現代一般人的生活步調。
延伸參考：IDAGIO 古典音樂的 Spotify， 200萬首曲目高音質串流播放
07. Radiooooo 音樂時光機電台，台灣與各國老歌線上收聽你喜歡老歌嗎？那麼妳一定喜歡這個線上收音機網站（也有 App ），他可以幫你展開有趣的音樂之旅，收聽世界各國各個年代的老歌電台，立刻來收聽看看。
「 Radiooooo 」免費就可使用，同時有網頁版，也有 App 版本。首先，我們在下方的時間軸選擇想要收聽的音樂年代，這時候上方世界地圖裡的黃色區域，代表有這個年代老歌收藏的國家。接著選擇我們想要收聽的國家，像是台灣、日本等國家都可以選擇。
聽聽老歌，也是一種專注與放鬆的選擇。
08. lofi hip hop radio 不間斷的 YouTube 直播Lofi Girl 是一個非常知名的 YouTube 直播頻道，持續播放著 Low Fidelity 低傳真音樂，畫面上是一個正在工作與學習的女孩，幫助你跟她一樣進入專注工作狀態。
09. Radio Garden 一鍵聆聽來自全世界的音樂廣播電台
「 Radio Garden 」是什麼樣的服務呢？其實這是一個老派的廣播電台工具，他收羅了全世界各地大量的網路廣播電台（30000+），而最大的特色是，利用一個「 3D 地球儀」介面，我們可以「快轉」到任何地區，立即收聽該地區的某個音樂電台、新聞電台。
我們可以用最直覺、最滑順的方式，一指滑動到地球上的某個地區，無縫的轉接到充滿該地地方風味的聲音節目當中。也是一種另類的切換工作心情的方式。
上述 9 種不同風格與內容的免費音樂電台，相信可以幫助你找到最適合自己專注與放鬆的選擇。
有需要的朋友，還可以進一步參考：
寫書時我如何釋放壓力與焦慮？有四個階段的紓壓步驟
覺察五種拖延心態，或許不會更積極但會更快樂
練習三階段轉換心情筆記法：放下焦慮情緒的自我書寫技巧
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2022-06-24 3款一鍵美化截圖工具：Screenzy、 BrandBird、 Pika 功能比較
當你要在社群中、文章上、簡報裡，張貼 App、網站或任何畫面截圖時，如果想要達到讓人眼睛一亮、更容易分享擴散的效果，可以利用現在流行的版面設計幫截圖美化一下。當然也可以自己用設計軟體來製作，不過現在也有很多線上工具，可以幫我們「一鍵」自動完成截圖美化。今天這篇文章，就要跟大家介紹三款截圖美化工具： Screenzy、 Pika 與 BrandBird Studio。
這三款工具各有特色，有的簡單但免費就能使用，有的結合了一些特殊功能或版面設計，有的有區分免費版與進階的付費版本。
我會介紹這三款工具各自的主要特色，方便大家做簡報、寫作文章、製作網頁、社群分享圖片時，可以根據自己需求選擇適合的工具。
Screenzy：免費就能製作加上文字的美化截圖
第一個介紹的是大家都能輕鬆上手的「 Screenzy 」，而且他的所有功能都可免費使用，還能下載高解析的大圖檔。如果你只是偶爾需要製作這種特殊的美化截圖，那麼可以好好利用「 Screenzy 」。
來到這個工具，不需註冊登入就能使用，只要把自己的截圖上傳，接著在右方可以調整：
截圖的邊框：例如模擬視窗、圓角邊框、傾斜截圖等等。
背景顏色、漸層、陰影、亮度等效果。
整張圖片的高度、寬度大小。
但無法調整中間的截圖大小與位置。
「 Screenzy 」還有一個特色就是免費版就可以加上「文字說明」，只要在左方圖片中直接打字或修改文字即可，當然也可以刪除文字。
Pika：幫截圖加上更漂亮的邊框與視覺效果「 Pika 」有區分免費版、付費版，免費版的功能可以在不用註冊登入的情況下，打開網頁就能使用。在功能上的特色是：
有更漂亮的邊框設計
例如有區分 Mac、 Windows、透明邊框
可以調整更多背景顏色與漸層，也更好看
可以調整截圖位置、可以調整截圖大小
可以選擇不同社群的預設版面大小
不過「 Pika 」免費版中無法插入文字說明，下載時的圖片解析度也比較小（但應該夠用）。
如果你是偶爾有需要製作這樣的截圖，並且不需加文字，但想要更漂亮的樣式，那麼可以試試看「 Pika 」。
當然你也可以參考「 Pika 」的付費功能，這時後就能插入文字、製作 3D 立體特效等等。
BrandBird Studio：套用各種精美版面，功能完整的截圖美化
「 BrandBird Studio 」則是一個功能最完整的截圖美化工具，他的免費版本可以使用許多功能，但是下載圖片時會加上浮水印，如果要去掉浮水印就需要使用付費版本。
如果你每天或很頻繁的需要設計這些美化截圖，無論是用在網頁、社群還是簡報中，那麼值得訂閱「 BrandBird Studio 」的付費功能，可以節省很多時間。
你也可以透過免費版來體驗下面的特殊功能：
各種預設的版面直接套用：不只是簡單的截圖美化，還有各種比較圖、說明圖、mockup 可以套用。
預設大量社群圖片規格可以選擇，從 twitter 到 facebook ，不用自己調整圖片大小。
可以同時插入多張截圖，例如同時展示 3 張截圖（像是本文開頭圖片）。
前面兩個工具都只能插入一張截圖。
截圖可以更自由的決定位置、大小。
截圖還內建了馬賽克、放大鏡、標註等等功能。
可以插入更多樣化的文字說明。
可以設計各種 3D 傾斜特效。
背景色彩、陰影效果也更多樣化與美觀。
如果不在意浮水印，「 BrandBird Studio 」的免費版就能製作出最好看、最有彈性的美化截圖效果。
而他的付費版則可以幫常常需要製作美化截圖的朋友節省時間。
以上三款美化截圖工具，是目前我嘗試過覺得好用的三種選擇，也各自有不同的功能來滿足不同需求，分享給需要的朋友參考。也歡迎推薦你覺得很好用的美化截圖工具。
有興趣的朋友還可以延伸閱讀：
Claap 非同步視訊會議減少開會時間，異步影片討論提升工作效率
Tango 革命性自動截圖、步驟圖解工具，取代傳統截圖、螢幕錄影
簡單外掛自動儲存 Google Meet 會議訊息、視訊截圖到 Google 文件
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2022-06-22 Google 文件開啟「不分頁」，讓專案表格、企劃圖文內容不中斷
Google 文件前一陣子新增的「進度標籤」功能，結合更容易彈性管理的新表格，讓我們可以在 Google 文件中設計出「專案進度表」，如果加上之前 Google 文件中的待辦清單、檔案連結、協作者標籤等等功能，現在我們也可以在 Google 文件中設計出一個類似 Notion 的簡易版專案管理協作頁面。
但還有一個關鍵的問題需要解決，那就是 Google 文件之前是傳統的文書軟體版面，預設是「第一頁、第二頁、第三頁......」這樣的分頁邏輯，以及有左右邊框限制，於是一些寬度需要更大的表格就會被擠壓，或是很長的表格、很大的圖片會在分頁時變得不夠連貫。
例如下圖這樣：
最近，看起來很努力想要把自己慢慢設計成真正協作頁面的 Google Docs ，又推出了一個新功能：「不分頁」的頁面設定，只要開啟這個設定，我們的 Google 文件就會打破第幾頁的分頁邏輯，變成一個寬度可以加大、長度可以無限延伸的真正網頁式文件。
例如下圖這樣：
如果你也想要調整自己 Google 文件上的設定， 把原本的分頁，改成「不分頁」模式，可以透過下面這樣的操作。
來到「檔案」－「頁面設定」中，把顯示模式切換為「不分頁」即可。
調整後會有幾個不同點：
表格、圖片不會因為分頁截斷，表格也可以有寬度更大的安排。
你可以建立寬大的表格，並向左或向右捲動查看表格內容。
圖片會自動調整以符合畫面大小。
系統也會根據畫面大小並在你縮放畫面時，自動調整文字換行。
另外，搭配「不分頁」模式，我們還可以到「查看」選單中設定「文字寬度」，可以設定窄、適中、寬等三種模式，文字會自動根據版面調整寬度。
這有點像是 Notion、 Evernote 的筆記頁面可以設定的寬度易讀性，根據你的內容需要來自動調整寬度版面。
雖然「分頁」、「不分頁」可以自由切換，但有些版面功能可能在另一種檢視模式中不支援，下面幾種情況就要特別注意：
「不分頁」和「分頁」切換時，在「不分頁」設計的太寬表格，可能在「分頁」模式會讓右方內容無法讀取。
例如下圖範例。
如果文件含有特定分頁元素 (例如頁首和頁尾、浮水印、頁碼)，你卻切換為不分頁格式，則文件不會顯示、無法使用這些元素。若將文件切換回分頁格式，就可以再次看到這些元素。
以結論來說，如果利用 Google Docs 製作的文件未來有「列印出來」的需求，例如課程紙本講義、會議中要列印的紙本報告、合約單據等等，那麼還是優先以「分頁」模式來製作會更好，偶爾為了瀏覽方便再切換到「不分頁」模式。
但是如果一開始用 Google Docs 時，就是為了企劃協作討論、專案管理、文稿撰寫（但不需要列印成紙張）等需求，那麼就可以開啟「不分頁」模式，讓自己擁有更自由寬度的表格，以及不會中斷的圖表文字內容。
有興趣的朋友還可以延伸參考：
Google Docs 文件表格功能大強化，自動排序、固定標題圖解教學
從 Google 文件發送 Gmail ！以後都應該這樣撰寫郵件更有效率
Google 文件變真正專案協作工具，新增進度選單、專案表格範本
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（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：Google 文件開啟「不分頁」，讓專案表格、企劃圖文內容不中斷）
2022-06-21 Google Meet 新增子母畫面功能，一邊查看視訊畫面一邊處理工作
Google Meet 最近推出了一個很實用的新功能：「Picture-in-Picture」，畫中畫，或者稱呼為「子母畫面」。簡單來說，他可以讓視訊畫面濃縮到一個置頂的小視窗，於是我們可以同時觀看視訊畫面，並打開其他軟體處理工作。
這個功能對我來說很有幫助，例如視訊會議時我習慣同時寫筆記，以前我切換到自己的筆記畫面時，通常就不看視訊畫面發生了什麼事，只是單純聽與會者的聲音，但這樣確實少了一些互動感。但是現在可以開啟 Google Meet 的「子母畫面」功能，一邊看講者的影像、報告畫面，又能一邊在我的筆記軟體中做紀錄。
又或者有時候視訊會議中有人在投放簡報畫面，剛好內容需要我打開某些自己的文件進行修改或紀錄，或者需要我一邊聽報告一邊調整行事曆，那麼同樣的 Google Meet 的「子母畫面」功能就能派上用場，讓我將視訊簡報畫面用小視窗置頂，並同時開啟我的文件、行事曆進行管理。
目前這個 Google Meet 的「子母畫面」新功能已經陸續在所有用戶的 Google Meet 中推出，無論你是企業版，還是個人用戶版本都可以使用。（但是必須使用 Google Chrome 瀏覽器）
在視訊畫面中，開啟下方「...」選單，啟動「開啟子母畫面」即可。
接著視訊畫面會濃縮成右下方置頂的小視窗。最多可以呈現四格的影像，例如講者簡報畫面、講者畫面等等（我們可以自由釘選多個主要畫面）。
並且這個「子母畫面」還可以隨意移動位置、調整大小，例如移動到不會擋住筆記的位置，或是調整大小讓自己看視訊簡報內容更清楚。
一個簡單的 Google Meet 小功能，不過值得使用 Google Meet 開會、上課的朋友好好利用。像是職場工作者一邊視訊一邊寫會議筆記，或是學生一邊上課一邊寫筆記，都可以更加輕鬆有效率。
有興趣的朋友還可以延伸參考：
Prezi Video 在視訊鏡頭中融合簡報，讓教學影片、線上會議更驚豔
tl;dv 快速標記、回放、分享 Google Meet 視訊會議中的關鍵時刻
Shepherd 在 Google Meet 與日曆內建會議筆記，提升開會協作效率
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2022-06-19 EP4 很難養成覆盤、每週檢視習慣？三個有效步驟，一個關鍵心法
經典 GTD 時間管理方法中有一個關鍵步驟是做「每週檢視」，很多高生產力的專家也往往會提到「覆盤」的重要，但光是要實踐這樣的習慣，似乎就已經是特別困難的事情。所以經過多年的許多客戶案例分析，常常發現最終大家是卡在「知道」每週檢視、復盤的好處，但卻在「執行」上無法養成習慣。
那麼，是什麼樣的原因造成每週檢視、覆盤好像很難真的執行？更難每個禮拜養成持續覆盤的習慣呢？
今天第四集的「高效人生商學院」節目，我和照胤丞老師就要一起聊一聊這個問題，並分享我們如何實踐的具體技巧。
有興趣的朋友，也歡迎聆聽我們的節目：
「高效人生商學院」「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Apple podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Google Podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
以下則是我轉化成的文字稿。
Esor 認為有效覆盤的關鍵第一步是？先建立隨時記錄的統整任務筆記這次節目由我（Esor）先開始聊聊看可能無法做到覆盤的原因。一般人很難做到覆盤，或者覺得覆盤沒有效果，可能是下面三個環環相扣的因素。
第一個原因：執行過程資料與行動太分散
很多時候我們的待辦清單都是雜亂瑣事，一件重要的事情的行動分散在不同日期的待辦清單，結果我們的事情變得很分散，於是最後每個禮拜看著這樣的待辦清單，當然就難以覆盤。
甚至有時候我們沒有待辦清單，我們的任務執行都在郵件、即時通的分散管道中處理完成，那麼當我花了一兩個禮拜完成了一個任務，但這個任務執行過程中分散的步驟與資料都在不同的地方，我要找回之前的資料變成難度超高的事情，很多真正執行過的步驟也想不起來了，這樣我們要怎麼做有效的覆盤？
參考：為什麼我會避免在郵件、即時通，甚至待辦清單中直接完成工作？
第二個原因：失去細節，只剩空泛反省
這時候如果硬要做覆盤，往往會變成像是下次要更努力、下次要提早一點、下是要更專注一點，這種每次都一樣但沒什麼效果的覆盤結論。
真正的覆盤其實應該是在我們的行動步驟上修正，是行動流程的調整。但因為我已經失去行動細節了，找不回當時的思考細節了，所以最後只能做出其實不是真正覆盤的反省。
第三個原因：做錯覆盤，陷入惡性循環
而這樣的覆盤當然就無效，久了我們就覺得好像覆盤其實沒有用，久了也就沒有覆盤的動力，很難養成每週覆盤的習慣。但其實是我們覆盤的方式有問題。
如果從上面的原因拆解出發，我們要解決問題，就要回到第一個原因中去處理，也就是「執行過程資料與行動太分散」，導致我們最後以為覆盤很花心力與時間，甚至即使這樣做了卻還是無法產生有效的覆盤結果。
那麼要解決「執行過程資料與行動太分散」的問題，就是在我們收到什麼資訊、做了什麼行動、收到什麼交辦的當下，就要要把這些碎片當下收集下來，並統一在一個筆記頁面中，這樣子一邊做一邊收集，等到做完，那一則隨時追蹤記錄的筆記就是最好的覆盤材料，因為前面說的難以覆盤的細節，都累積在這則筆記中了。
關鍵的第一步：找一個簡單的工具，以任務、專案為單位隨時收集破碎分散的行動與資料，收集在該任務、專案的統一頁面。這樣之後才有更有效覆盤的可能性。
胤丞認為有效覆盤的關鍵是？用逆向工程問問題，建立不犯錯的SOP趙胤丞老師則認為，應該要把「覆盤」從單純的反省、檢視，更積極的定義為：覆盤是把工作職場中遇到不好的事情，當作一種禮物，思考如何讓自己下次避免犯第二次同樣的錯誤。（延伸閱讀：為什麼例行工作還是常犯錯？不是依靠認真、反省、細心就好）
「覆盤」、「每週檢視」的目的是讓自己可以愈做愈好，而這時候需要的是建立最佳化的行動流程：
用逆向工程把做這件事的流程拆解出來
看看是哪一個步驟卡關，找出來並修正
下次就用這個新的流程來做同樣的事情
這樣的流程迭代幾遍，就會產生不二錯、更有效能的SOP
利用覆盤來建立 SOP ，用建立 SOP 的思考來執行覆盤，會產生兩個關鍵的好處：
這樣產生的SOP，讓自己知道每一個環節到底有什麼風險、問題、要怎麼解決，於是也能知道哪些步驟可以跳過，哪些步驟一定要做。這是單純的心態反省做不到的效果，也是高生產力真正的關鍵。
未來當你可以把一件事情做好，老闆、主管可能就會要你去做更高層級的事情，這時候你原本做的這件事就需要交付出去給其他人做。而如果有覆盤出來的最佳化流程，未來老闆要你把這件事情交接給別人時，你也可以輕鬆的交付，因為你已經有SOP了。
胤丞老師說他曾經透過這樣的方式把任務的SOP交付給後續的同事，結果十幾年後，回去公司看，發現這樣的SOP居然沒有被動過。
胤丞老師舉了兩個例子，來說明這樣覆盤產生的效果：
之前有一個機會要跟一家日商的高階主管做報告，過程中透過日文翻譯，講一句、翻譯一句，結果會議很花時間。於是會議結束後，胤丞老師開始覆盤思考，可不可以改變流程？例如會議前先跟一位日文口譯作內容的交流，這樣到時候會議現場，我們只要用中文直接講，但有一位專屬口譯人員在日本的總經理旁邊直接翻譯，而其他主管可以聽中文即可。然後也重新思考我們的簡報是不是要做中日對照版本。於是這樣的覆盤，產生了幾個「我下次要這樣試試看」的迭代版本，這就是可能可好的 SOP。
胤丞老師說自己也常常在做完企業內訓後，就會立刻就做剛剛課程的覆盤，看看有沒有流程、活動需要調整，而且最晚第二天就調整到原本課程的版本中，這樣下次就可以試試看這個新版本，然後看看這樣的流程是否效果更好。常常這樣一個課程，會迭代出數個、十數個版本，都是在課後立刻覆盤產生的不同版本，讓胤丞老師更能應付更多不同的情境，未來備課其實也更加輕鬆。
有效覆盤，可以分成三個步驟於是在 Esor 與胤丞老師各自分享後，我們做了一個統合。
很多朋友可能把覆盤變成寫日記、寫心得，但覆盤不是寫日記，而是拆解我們的工作流程，或是拆解人生中做某件事情的流程。
覆盤其實是要回到我原本的行動流程中，看看有沒有哪些步驟可以改變、調整，然後讓自己下一次的流程可以解決問題、應付變化。
而為什麼讓覆盤可以確實做到流程的拆解、調整，我們歸納出三個有效覆盤的執行步驟。
第一步：我要追蹤自己到底做了什麼
不用什麼複雜的步驟、工具、時間，打開一個白紙黑字的工具，把自己做一件事情當下做了什麼，當下記錄下來。
第二步：當下問自己發現的問題，以及下次的解決辦法
事情有一個段落或結束後，甚至事情每次執行後當下就要做，把現在想到下次的解決步驟，立刻寫到筆記。如果能想到這次有什麼問題，或者還想到之後可能怎麼解決，其實就已經完成覆盤。
第三步：做任何事情不要從零開始
做任何事情，不要從零開始，要從自己覆盤過的筆記開始，把之前兩步驟完成的覆盤筆記拿出來，相信自己之前的累積，照著做即可。
第三步可以循環回第一步，當這次新的執行時，如果有出現新的行動，就像是第一步一樣記錄下來。完成後，同樣來到第二步看看有沒有新的問題與步驟，也筆記下來。然後下下次回到第三步，從現階段最好的行動流程繼續做。
三步驟循環，讓我們知道時間管理是持續累積才會愈做愈好
這三個步驟其實還有一個延伸效應，就是讓自己更有信心，因為這是我們已經迭代過一遍兩遍、很多遍的某個任務，我們可以相信自己，依照這個版本流程，我們就可以做到一定程度的好品質。
當進入自己熟悉的領域，當自己只需要如常的執行（依照之前的覆盤筆記），其實我們就可以進入自己的完全領域，更有效的、更有信心的執行任務。這樣一來，其實覆盤也帶來讓自己更安心穩定的狀態。
真正的覆盤不是要不要更努力，而是實際流程的步驟調整。我們需要的不是反省，而是我現在可以做到的最好的行動流程是什麼。如果我生活中、工作中有更多的任務是在覆盤的流程，那麼我們的生產力自然就提升。
但是，如何養成覆盤的習慣？一個關鍵心法可是就算知道什麼是有效的覆盤，但又要如何養成習慣呢？要額外找一個時間養成習慣，其實是逼自己去養成一個難度更高的習慣。（延伸參考：時間管理Q&A：因為我個性拖延，所以就算列待辦清單也不會去做？）
或許我們不是要刻意的逼自己去養成一個覆盤的習慣，例如 GTD 可能會說我們要去養成一個每週、每月覆盤的習慣，可是這樣很容易會讓我們在這個禮拜中反而都不做覆盤，沒有隨時去關注自己的行動與發生的問題。這樣到了周末，你反而不知道自己到底做了什麼行動，你也會沒有動力去做覆盤。
如果不是要刻意去做一件新的覆盤習慣，或許我們可以試試看把覆盤融入到原本的工作流程中，例如只要「把當下做了什麼步驟記錄到筆記中」，只要做這麼步驟就好。
為什麼只要做上面這個步驟就好？因為只要先做這一步，這時候往往你也會開始想到這些步驟有什麼問題，或是接下來還可以衍伸什麼新行動。
所以前面雖然說覆盤有三個步驟，但其實如果有做第一步，其實同時也會做好第二步。而有了第二步，下次自然就可以有直接複製使用的第三步。
很多人問我（Esor）是如果養成覆盤習慣的？我常常會想，自己好像也沒有刻意養成覆盤習慣。有人問我會怎麼安排時間做每週、每月檢視？我也會發現自己好像從來沒有養成過這樣的習慣，也沒有刻意安排這樣的時間。
因為我當下就在檢視，當下就在筆記自己的行動與問題，因此不需要另外一個覆盤的時間與動作，我就能相信自己的系統未來其實已經保留了我可以做的最佳行動流程。
會不會這個方法更容易做到？不用刻意養成一個覆盤的時間，反而是在原本的筆記流程中就做到覆盤的結構呢？這是我對如何養成覆盤習慣的想法。
胤丞老師則覺得覆盤的關鍵在於隨時帶有「問題意識」，而非是要刻意養成什麼習慣與步驟。
覆盤就是讓自己對現在做的事情有一個往上調整的思考，累積這樣的思考一段時間，你才會發現自己有成長。不是要養成覆盤習慣，而是養成「帶有問題意識」去做一件事情，不用真的想到很厲害的問題，只要帶有問題意識，那麼一件事情的下一次行動就可能成長、最佳化 1% ，持續累積，也會是很巨大的進步。
因為覆盤的關鍵在於有最佳化，有一點點進步，而不只是心態上的反省而已。是在淬鍊一件事情，讓自己調整出一個最佳的流程。
例如胤丞特別說到，我跟胤丞在做書的過程中，我常常會反問他問題，有時候不是真的有很大的問題，而是反問看看有沒有可能有另外一種可能性，有沒有可能有更好的解法，最後幫助胤丞寫出更多的好書。工作上的任務不斷這樣追問，最後也就完成了一個工作上的最佳化流程。
所謂覆盤，就是隨時隨地問問題，對每個行動細節問問題於是在這集節目的最後，我們總結到：「所謂覆盤，就是隨時隨地問問題，對每個行動細節問問題。」然後，把這些行動、問題、新行動記錄下來。
這樣的過程就是最好的覆盤，他可以隨時隨地發生在我們執行任務、筆記思考的過程。甚至，我們的任務筆記，本質上就是一個不斷在覆盤的筆記。
這樣隨時做一點點覆盤，我們才會真正有辦法覆盤，只有隨時記錄與問自己問題，才有可能做好覆盤。
而且，這樣的覆盤還可以幫助我們更有效掌控新舊任務，即使是全新任務，也可以透過採取行動後的追蹤與提問，反而可以讓新的任務不斷的往前推進上。先透過幾個簡單行動，產生新的問題，然後推演新的行動，於是這個新的任務就可以一直做下去。
有興趣的朋友，也歡迎聆聽我們的節目：
「高效人生商學院」「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Apple podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
Google Podcast 訂閱：「EP.004｜大家都說覆盤很難，怎麼做比較有效？」
我的電子郵件是 [email protected] ，如果你有任何關於筆記術、時間管理、提升工作效率的問題，歡迎寫信跟我討論。
最近我也開設了新的 podcast 節目，歡迎追蹤：「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 Google Podcast 訂閱），歡迎訂閱追蹤。
也跟大家介紹我開設的一系列時間管理、筆記術、數位工具課程，歡迎報名：「Esor防彈筆記術（高效能職場筆記技巧）」（振邦顧問）」、「電腦玩物Esor的時間管理哲學」（大人學）」。或是訂閱「電腦玩物電子報」。
（歡迎社群分享。但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者，及附上原文連結：EP4 很難養成覆盤、每週檢視習慣？三個有效步驟，一個關鍵心法）
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2022-06-02 RankSense Acquired by SEOClarity
RankSense, a company founded in 2015 by the late Hamlet Batista, has been acquired...
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In this week’s Digital Marketing with Bill Hartzer Podcast, I talked about the new LinkedIn...
2022-05-06 GoDaddy Ending Forwarding of Existing Shortened Links
GoDaddy is ending the forwarding of existing GoDaddy shortened links. So, if you were (or...
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